Hausmittel wie Over-the-Counter-Medikamente, Kräuter und leichte Aktivität können helfen, Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern. Obwohl unangenehm, sind diese Symptome - eine Magenverstimmung und Verätzung - relativ gering und beinhalten kein Sodbrennen, Säurereflux oder Ausdehnung des Abdomens. Hausmittel können kurzfristige Linderung bieten, aber die Änderung Ihres Lebensstils kann dazu beitragen, zukünftige Angriffe zu verhindern. Wenn Sie weiterhin ähnliche Anfälle haben, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, da Sie möglicherweise eine medizinische Behandlung benötigen.
Während Ihr erster Instinkt darin besteht, sich im Bett zusammenzurollen, bis Sie sich besser fühlen, kann das Liegen Ihre Symptome sogar verstärken. Sich aufrecht hinzusetzen oder herumzulaufen, wird Ihre Verdauung verbessern und dazu beitragen, dass Sie das Gas weitergeben, das Sie aufgebläht fühlen lässt. Vermeiden Sie anstrengende Übungen oder beugen Sie sich vor, da diese Aktivitäten die Verdauungsstörungen verschlimmern können.
Over-the-Counter-Medikamente wie Pepto-Bismol (Wismut-Subsalicylat-Suspension) kann kurzfristige Linderung von Verdauungsstörungen und Blähungen zur Verfügung stellen. Verwenden Sie Pepto-Bismol jedoch nicht, wenn Sie auch Knoblauch, Ingwer, Ginseng oder Gingko verwenden, da diese Kombination die Gerinnung Ihres Blutes verhindern kann. Sie können versuchen, ein Antazidum für die Verdauungsstörung 1 Stunde nach dem Essen und vor dem Schlafengehen, aber die Auswirkungen werden nur für eine kurze Zeit dauern. Kombinationsmedikamente wie Mylanta Gas, die Simethicon und ein Antacidum enthalten, können sowohl die Verdauungsbeschwerden als auch die Gas-Symptome lindern. Vermeiden Sie Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen, da diese Medikamente das Risiko von Blutungen im Magen erhöhen können.
Viele Leute berichten, dass pflanzliche Heilmittel helfen, Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern. Ein Tee aus frischer Kamille, Pfefferminze oder Zitronenmelisse hilft zum Beispiel, die Muskeln des Verdauungstraktes zu entspannen und hilft beim Gasgeben. Die Autoren eines Artikels, der in der Ausgabe von "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" vom 19. September 2002 veröffentlicht wurde, weisen jedoch darauf hin, dass nur wenige wissenschaftliche Studien Behauptungen über den Erfolg von pflanzlichen Heilmitteln unterstützen. Kümmel und Pfefferminz scheinen effektiv zu sein, folgerten sie, aber weitere Studien über pflanzliche Heilmittel sind notwendig. Wenn Sie sich entscheiden, ein pflanzliches Heilmittel zu versuchen, sollten Sie Ihren Arzt informieren, da einige Kräuter die Art und Weise beeinflussen können, wie verschreibungspflichtige Medikamente wirken.
Es ist oft schwierig, die Ursache von Verdauungsstörungen und Blähungen zu bestimmen, aber einige Änderungen in Ihrem Lebensstil können dazu beitragen, zukünftige Angriffe zu verhindern. Wenn Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen und langsamer kauen, können Sie die Luft, die in den Magen gelangt, reduzieren. Reduzieren Sie das Fett in Ihrer Ernährung oder die Beseitigung von Lebensmitteln, die Ihre Symptome auslösen, kann auch helfen. Abnehmen und Anhalten Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken sind vorteilhaft für Ihre allgemeine Gesundheit und können auch unangenehme Verdauungsbeschwerden lindern.
Verdauungsstörungen und gasbedingte Symptome werden nicht unbedingt durch das Verdauungssystem verursacht. In der Tat kann eine Frau mit Herzinfarkt atypische Symptome wie Verdauungsstörungen, Kieferschmerzen oder Schmerzen zwischen den Schultern haben. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie einen Herzinfarkt haben, ist die sofortige ärztliche Behandlung. Wenn Sie Verdauungsstörungen und Blähungen mit Schluckbeschwerden, Gewichtsverlust, Erbrechen oder Blutungen aus dem Rektum oder der Scheide haben, sind dies Warnzeichen für potenziell schwerwiegende und lebensbedrohliche Zustände, einschließlich Geschwüre oder Krebs.
