Infrarotsaunen sind kleine Räume mit Infrarotstrahlern. Diese Heizgeräte geben Infrarotwärme ab, die den Raum nicht aufheizt, sondern direkt vom Körper einer Person absorbiert wird. Der Effekt ist ähnlich dem Sitzen im Sonnenschein, wo sich eine Person ziemlich warm fühlen kann, obwohl die Raumtemperatur selbst kühl ist. Eine Infrarotsauna ist eine Trockensauna, bei der nur ein Heizgerät verwendet wird, um wohltuende Effekte zu erzeugen, im Gegensatz zu Nasssaunen, bei denen heißes Wasser, das auf Felsen gegossen wird, Dampf erzeugt. Die Gefahren von Infrarot-Saunen sind in der Regel die gleichen wie in Nass-Saunen und beinhalten überschüssige Wärme.
Überhitzung und Dehydration
Das Hauptrisiko einer Trocken- oder Dampfsauna besteht darin, es zu übertreiben, wie es der Arzt Andrew Weil erklärt. Überhitzung kann zu Ohnmacht und Austrocknung führen, und Dehydratation kann Elektrolytmangel verursachen. Ältere Menschen sind anfälliger für Überhitzung, da die Schweißdrüsenfunktion mit dem Alter abnimmt. Kreislaufbedingungen können auch ein Problem sein, wie Saunatalk bemerkt. Die Körpertemperatur eines Kindes steigt auch schneller als die von Erwachsenen, deshalb sollten Eltern sich mit einem Kinderarzt beraten, bevor sie einem Kind erlauben, Zeit in einer Sauna zu verbringen.
Alkohol erhöht das Risiko einer Überhitzung. Darüber hinaus rät Saunatalk Menschen, die Antihistaminika, Barbiturate, Beta-Blocker oder Diuretika nehmen, vorsichtig mit der Verwendung einer Infrarotsauna. Diese Medikamente können die Fähigkeit zu schwitzen beeinträchtigen und auch Dehydratation verursachen. Menschen mit bestimmten Gesundheitsstörungen können die Wärme einer Infrarotsauna nicht sicher bewältigen. Zu diesen Störungen gehören Nebennieren-Unterdrückung, diabetische Neuropathie, Multiple Sklerose und Parkinson-Krankheit.
Überlegungen zur Herzerkrankung
Obwohl Saunen für die meisten Leute mit Herzkrankheit sicher sind, erfordern bestimmte kardiovaskuläre Bedingungen, Saunen zu vermeiden, laut einer Studie, die in der Ausgabe vom 1. Februar 2001 des "American Journal of Medicine" veröffentlicht wurde. Dazu gehören instabile Angina pectoris, neuerlicher Herzinfarkt und starke Verengung der Aortenklappe (Aortenstenose). Das Trinken von Alkohol in einer Sauna erhöht das Risiko von niedrigem Blutdruck, unregelmäßigem Herzschlag und plötzlichem Tod. Sie warnt auch Menschen mit Bluthochdruck, jede Art von Schweiß verursachender Hitze "zu vergessen".
Verschlechterung des Ekzems
Schwitzen während einer Sauna kann laut einer "American Journal of Medicine" -Studie den Juckreiz bei Menschen mit Ekzem (atopische Dermatitis) erhöhen. Eine weitere Studie, die im Dezember 1989 im "European Journal of Pediatrics" veröffentlicht wurde, untersuchte Kinder, die regelmäßig an Saunen teilnahmen, und stellte fest, dass die Hälfte derjenigen mit atopischer Dermatitis in der Sauna schlimmere Symptome hatte.
Silikonimplantate
Eine potentielle Gefahr, die insbesondere mit einer Infrarotsauna verglichen mit einer nassen Sauna verbunden ist, betrifft Silikonimplantate jeglicher Art. Silikon absorbiert Infrarotwärme, wie Saunatalk erklärt. Wer ein Silikonimplantat hat, sollte vor der Infrarotsauna einen Arzt aufsuchen.
