Richtig funktionierende Muskeln haben nur eine Pflicht, die Kontraktion. Muskeln ermöglichen dem Körper zu sitzen, sich zu bewegen und aufrecht zu stehen. Sie sind über Sehnen an Knochen befestigt. Ihre Kontraktion wird durch elektrische Signale kontrolliert, die entweder freiwillig sein können, wie wenn eine Person sich entscheidet aufzustehen, oder unwillkürlich, wie bei den Muskeln, die sich ausdehnen und die Brust kontrahieren, um die Atmung zu kontrollieren. Muskeln bestehen aus Tausenden von Muskelfasern. Das Wissen um die Arten von Verletzungen dieser Muskelfasern kann bei Behandlungsentscheidungen helfen.
Belastung
Eine Belastung tritt auf, wenn das Muskelgewebe gedehnt oder gerissen ist. Ein Teil der Verletzung kann auch die Verbindungssehne umfassen. Muskelschweren, die ernst sind, können eine Operation erfordern. Die empfohlene Behandlung für Stämme wird durch das Akronym RICE geregelt. Die Buchstaben stehen für Ruhe, Eis, komprimieren mit einer Bandage oder wickeln und heben. Das Anheben des angespannten Muskels und das Auflegen von Eis auf die Verletzung hilft, die Schwellung zu verlangsamen oder zu stoppen, die von einem verspannten Muskel herrühren kann. Manchmal wird diese Art von Verletzung als Verstauchung bezeichnet, aber eine Verstauchung ist eigentlich eine Verletzung von Sehnen. Ein verspannter Muskel wird auch als gezogener Muskel bezeichnet.
Prellung
Eine Prellung auf einen Muskel tritt als Folge eines Aufpralls auf. Eine Prellung entsteht, wenn sich Blut an der Einschlagstelle sammelt. Wie bei den Stämmen sollte der betroffene Muskel ruhen. Eis sollte auf die Stelle der Quetschung aufgetragen werden. Ein Verband sollte um die Verletzung gewickelt werden und der betroffene Muskel sollte angehoben werden.
Krampf
Ein Muskelkrampf tritt auf, wenn sich der Muskel gewaltsam zusammenzieht und nicht entspannt. Krämpfe können in jedem Muskel auftreten, der durch willkürliche Handlungen kontrolliert wird. Sie können sehr schmerzhaft sein und dauern von etwa 15 Sekunden bis zu mehreren Minuten. Das Risiko eines Krampfes kann durch Aufwärmen und Dehnen vor dem Training reduziert werden.
Bruch
Ein Bruch ist eine Trennung von Muskelgewebe. Laut der American Academy of Orthopedic Surgeons ist dies eine seltene Verletzung, die normalerweise mit Gewichtheben auftritt. Es kann ein hörbares Knacken geben, wenn der Muskel sich trennt. Bei dieser Verletzung kann es zu Schmerzen, Schwellungen und Verstauchungen des Muskels kommen. Die Operation führt zu besseren Ergebnissen bei der Behandlung einer Ruptur, wird jedoch nicht für ältere Patienten oder Patienten mit sitzender Tätigkeit empfohlen.
