Die 4- bis 6-Monats-Marke, in der die meisten Babys feste Nahrung zu sich nehmen, ist eine aufregende Zeit für Eltern und Säuglinge. Nicht nur kann Ihr kleiner Junge anfangen, mit Ihrer Familie zu essen, aber Sie können Ihre Lieblingsspeisen mit ihm teilen. Allerdings sind in diesem Stadium noch nicht alle Nahrungsmittel sicher und die meisten Babys sind noch einige Monate nicht bereit für Tischspeisen - wie Deli-Fleisch. Obwohl Feinkostfleisch Teil einer ausgewogenen Ernährung für Ihr Kind sein kann, ist es wichtig, seine Vor- und Nachteile zu verstehen.
Einführung
Es macht Spaß, Ihrem Baby neue Lebensmittel vorzustellen und ihre Reaktion zu beobachten, aber es ist wichtig, auf den richtigen Zeitpunkt zu warten. Ihr Kind könnte nach 6 Monaten bereit für Fleisch sein, aber Medline Plus schlägt vor, sie im Alter von etwa 8 Monaten einzuführen. Stellen Sie Fleisch mit Lebensmitteln vor, die Ihr Kind bereits probiert hat. Auf diese Weise, wenn Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie auftauchen, wissen Sie, welches Nahrungsmittel der wahrscheinliche Auslöser ist.
Vorbereitung
Fein gewürfeltes oder gehacktes Fleisch ist die beste Wahl, um das Risiko des Erstickens zu reduzieren. Deli Fleisch ist einfach in kleine Stücke zu schneiden, so dass sie eine gute Option für neue Esser. HealthyChildren.org, eine Website der American Academy of Pediatrics, empfiehlt, alle Lebensmittel, einschließlich Fleisch, in Stücke zu schneiden, die 1/2-Zoll oder kleiner sind. Verwenden Sie ein kleines Messer, um Deli Fleisch Ihres Babys zu würfeln, oder zerreißen Sie es einfach mit Ihren sauberen Fingern in kleine Brocken.
Serviervorschläge
Wenn Sie Ihrem Baby zum ersten Mal Delikatessen vorstellen, ist es eine gute Möglichkeit, dieses neue Essen zu probieren, wenn Sie eine kleine Menge auf seinem Hochstuhl-Tablett oder Teller verteilen. Servieren Sie es mit Crackern, Käse, Obst und Gemüse, alles in Stücke von angemessener Größe geschnitten, für eine abgerundete Mahlzeit. Wenn er älter wird, mehr Zähne hat und besser kauen und schlucken kann, legen Sie Deli-Fleisch auf Brot mit Käse für ein Mittagssandwich. Rühren Sie gewürfeltes Feinkostfleisch in Pasta oder Gemüsesuppe oder fügen Sie es zu einer Käsepizza hinzu.
Sicherheit und Ernährung
In kleine Stücke schneiden, Deli Fleisch ist ein sicheres Essen für die meisten Babys zu essen. Es ist jedoch möglicherweise nicht die ernährungstechnisch beste Wahl. Es ist zwar in Ordnung, von Zeit zu Zeit Ihre Kleingebäck zu füttern, aber frisches Fleisch ist höher in der Ernährung. Deli Fleisch enthält etwas Protein, das für ein angemessenes Wachstum und Entwicklung von entscheidender Bedeutung ist. Sie enthalten jedoch auch eine beträchtliche Menge an Fett, die zu ungesunder Gewichtszunahme und Herzerkrankungen auf der Straße beitragen können. Sie sind auch typischerweise hoch in Natrium. Servieren Sie deli Fleisch in Kombination mit frischem Huhn, Rindfleisch, Schweinefleisch und Fisch für die meisten gesundheitlichen Vorteile.
