Der Arc Trainer ist ein Stück Kardiogerät von Cybex International. Der Entwurf simuliert das Laufen, aber Sie stehen auf unabhängigen Pedalen, die sich in einem sichelförmigen Muster drehen. Diese Bewegung sorgt dafür, dass Ihre Gelenke nicht wie auf einem Laufband einen Aufprall verursachen. Laut Cybex verbrennst du mit einem Arc-Trainer 16 Prozent mehr Kalorien als ein herkömmlicher Ellipsentrainer, und dein Körper bewegt sich auf einem optimalen Weg. Sie werden auch weniger Belastung für Ihre Gelenke als beim Laufen auf einem Laufband erfahren.
Wann zu verwenden
Wenn Ihr Ziel ist, Cardio-Fitness aufzubauen, können ein Arc Trainer und ein Laufband Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können einen Bogentrainer über ein Laufband wählen, wenn Sie Knie-, Knöchel- oder Rückenprobleme haben. Ein Arc Trainer ist kein Ersatz für das Laufen auf einem Laufband, wenn Sie sich auf eine Veranstaltung vorbereiten, die mit Laufen zu tun hat. Es ist nützlich für Cross-Training - um die Herz-Kreislauf-Fitness zu erhalten und Ihre Muskeln auf eine etwas andere Art herauszufordern - aber es wird Sie nicht für ein Straßenrennen fit machen.
