Der Bizeps-Muskel an der Vorderseite des Oberarms dreht den Unterarm in eine Position, in der er nach oben gedrückt wird, und unterstützt den Ellbogen beim Beugen und Heben des Arms nach vorne. Die Sehnen, die diesen Muskel an Schulter und Unterarm binden, können reißen und erfordern eine Operation. Abhängig von Ihrem Aktivitätsniveau kann die Reha nach einer Bizepsoperation 4 bis 6 Monate dauern.
Ellenbogenschutz
Biceps-Sehnenverletzungen am Ellenbogen treten typischerweise auf, wenn der Ellenbogen gegen sehr hohen Widerstand gebogen wird. Laut "Wheeless" Lehrbuch der Orthopädie "ist diese Verletzung relativ selten und betrifft am häufigsten Männer im Alter zwischen 50 und 60 Jahren. Diese Verletzung erfordert eine Operation, um die Sehne zu reparieren, und die Reha beginnt unmittelbar nach der Operation. Eine Orthese wird angewendet, die das Glätten des Ellenbogens einschränkt, um die Spannung zu verringern und die heilende Bizepssehne zu schützen. Ihr Physiotherapeut wird Ihre Korsett jede Woche anpassen, um mehr Glättung zu ermöglichen, bis Ihre Korsett vollständig entsperrt ist, typischerweise bis Woche 8 nach der Operation.
Ellbogenbewegung und Kräftigung
Bewegungsübungen für Finger und Daumen werden durchgeführt, um die Steifigkeit nach einer Bizepsoperation am Ellbogen zu verringern. In den ersten Wochen wird Ihr Therapeut Ihren Ellbogen beugen und Ihren Unterarm in eine Handfläche nach oben drehen, damit Sie diese Gelenke lösen können, ohne Ihre heilende Sehne zu belasten. Sie werden auch Ihren Ellenbogen auf halbem Weg begradigen und ihn in eine Handfläche nach unten bewegen, während Sie ihn mit der anderen Hand stützen. In der 4. Woche werden Sie Ihren Ellbogen wahrscheinlich ohne Unterstützung in der von Ihrem Chirurgen zugelassenen Entfernung beugen und strecken. In Woche 8 sollten Sie volle Bewegung in Ellbogen und Unterarm in alle Richtungen haben und Ihre Orthese wird entfernt. Die Kräftigungsübungen beginnen und die Reha kann für weitere ein oder zwei Monate - abhängig von Ihrem Aktivitätsniveau - fortgesetzt werden, bis Sie Ihren Ellenbogen wieder voll ausgeschöpft haben.
Schulterschutz
Ihr Bizeps kann auch dort reißen, wo er an Ihrem Oberarmknochen anhaftet. Die Sehne kann durch ein Trauma, wie einen Sturz oder eine übermäßige Beanspruchung Ihrer Schulter, beschädigt werden. Da andere Muskeln auch Ihre Schulter bewegen, ist eine Operation in der Regel nach dieser Verletzung nicht notwendig, es sei denn, Sie haben andere Strukturen zusätzlich zu Ihrer Bizepssehne beschädigt. Unmittelbar nach der Operation befindet sich Ihr Arm wahrscheinlich in einer Schlinge, um die reparierte Sehne zu schützen. Rehab beginnt typischerweise eine Woche nach diesem Eingriff. Während dieser Schutzphase wird Ihr Therapeut Ihre Schulter dehnen, um sie flexibel zu halten, ohne die Sehne zu beanspruchen. Sie werden Bewegungsübungen für Ellbogen, Handgelenk und Hand durchführen, um diese Gelenke in Bewegung zu halten, während Ihre Schulter geschützt ist. Sie werden wahrscheinlich von Ihrer Schlinge bis Woche 3 entwöhnt. Diese Schutzphase der Rehabilitation dauert in der Regel 4 Wochen.
Schulterbewegung und Kräftigung
Schulter-Bewegungsübungen beginnen oft 4 Wochen nach der Operation. Du benutzt deinen gegenüberliegenden Arm, um deinen verletzten Arm zu bewegen, bis er stark genug ist, um sich selbst zu bewegen. Kräftigungsübungen können beginnen, sobald Sie wieder volle Bewegung in Ihrer verletzten Schulter haben, normalerweise 4 bis 6 Wochen nach Ihrer Operation. Overhead-Übungen und schweres Heben stellen jedoch mehr Stress für Ihre heilende Sehne dar und können bis 10 bis 12 Wochen nach der Operation verzögert werden. Insgesamt kann die Reha 4 bis 6 Monate dauern oder bis Sie Ihre normalen täglichen Aktivitäten durchführen.
