Take Off Pounds sinnvoll, oder TOPS, ist ein Gewichtsverlust-Programm, das viele integrierte Unterstützung bietet. Das TOPS wurde 1948 in Milwaukee, Wisconsin, entwickelt und hat seit jeher die Einbindung von Ärzten in die Programme zur Gewichtsreduzierung der Mitglieder integriert. In der Tat wird jedes Mitglied ermutigt, mit ihrem Arzt zu arbeiten, um ihr Zielgewicht festzulegen und ihr Gewichtverlustprogramm zu entwerfen.
TOPS Prinzipien
Das TOPS-Programm basiert auf drei Grundpfeilern: ärztliche Unterstützung, Verantwortlichkeit und Anerkennung. Sobald Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Ihren Ernährungsplan zu entwickeln, treffen Sie andere Mitglieder wöchentlich für Programme auf Gewichtmanagement und gesunde Lebensstile. Sie erhalten die Rechenschaftspflicht durch private wöchentliche Wiegungen und erhalten fortlaufende Gruppenunterstützung.
Mahlzeit Planung
Das Austauschprogramm ist ein wichtiger Bestandteil der Mahlzeitenplanung jedes Mitglieds. Dieses Programm enthält Arten und Portionen von Lebensmitteln, um ein gesundes Tagesmenü zu vervollständigen. Planungswerkzeuge umfassen Excel-basierte Ernährungstagebücher und 28-Tage-Menüpläne. Viele TOPS-Gruppen können auch empfehlen, dass Sie einen registrierten Ernährungsberater für einen Mahlzeitplan konsultieren.
Anerkennung
Von Anfang an hat TOPS den Gewichtsverlust seiner Mitglieder auf drei Ebenen anerkannt. Lokale und staatliche Kapitel belohnen jedes Mitglied, das ihre Ziele für das Abnehmen erreicht und beibehält. TOPS veranstaltet auch eine jährliche Feier der Internationalen Anerkennungstage. Mitglieder aus vielen Kapiteln werden für ihre Leistungen anerkannt; Dazu gehören KOPS, oder Keep Off Pounds sinnvoll, Gewinner. Jedes dieser Mitglieder ist für mindestens ein Jahr auf seinem Zielgewicht geblieben.
Medizinische Forschungsunterstützung
TOPS unterstützt seit langem die Erforschung von Fettleibigkeit und damit verbundenen Stoffwechselproblemen. Seit Mai 2010 hat TOPS über 6 Millionen US-Dollar für solche Forschungsprojekte auf dem Milwaukee-Campus des Medical College of Wisconsin bereitgestellt. Diese Mittel stammen aus Unternehmenseinnahmen und TOPS-Mitgliedern. Die Forschungsergebnisse wurden in über 140 medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht.
Mitgliedschaft und Gebühren
Ab Mai 2010 hat TOPS etwa 170.000 Mitglieder in den Vereinigten Staaten, Kanada und anderen Ländern. Diese Mitglieder gehören zu fast 10.000 lokalen TOPS-Kapiteln. Sie können sich auch an einem Online-Programm von TOPS anmelden, ohne an Meetings teilzunehmen. Die Mitgliedschaft ist offen für Männer, Frauen und Kinder ab 7 Jahren; Das erste Treffen ist immer kostenlos.
Mitglieder der Vereinigten Staaten zahlen ab 2010 jährlich 26 US-Dollar zuzüglich wöchentlicher lokaler Gebühren von bis zu 2 US-Dollar pro Mitglied. Die meisten Gebühren gehen an Materialien für die Mitgliederunterstützung, wobei ein kleiner Teil für die Adipositasforschung bestimmt ist.
