Suppen können ein nahrhafter Weg sein, um eine Mahlzeit zu beginnen und helfen, Sie aufzufüllen, so dass Sie während Ihrer Mahlzeit insgesamt weniger Kalorien essen. Im Gegensatz zu den meisten Arten von Flüssigkeiten, Suppen sind tatsächlich so sättigend wie feste Lebensmittel, nach einer Studie in "Physiologie & Behaviour" im Januar 2005 veröffentlicht. Obwohl Brühe-basierte Suppen neigen dazu, weniger Kalorien als cremige Suppen, viele Versionen von Hummerbiskuit , eine Suppe mit einer Mischung aus Brühe und Sahne, sind immer noch niedrig genug in Kalorien, um in eine gesunde Ernährung bei Gelegenheit zu passen.
Kalorienreichweite
Eine 1-Tasse-Portion Hummerbiskuit kann in Kalorien von 188 bis 470 Kalorien reichen. Restaurant-Versionen neigen dazu, irgendwo in der Mitte zu sein, mit ungefähr 210 bis 359 Kalorien. Versionen von Biskuit mit viel tatsächlichem Hummerfleisch sind höher in Kalorien als diejenigen, die gerade mit Hummerbrühe gemacht werden. Höhere Mengen schwerer Sahne erhöhen auch den Kaloriengehalt. Reduzieren Sie die Menge der Creme oder verwenden Sie Licht anstelle von schwerer Sahne kann Ihnen helfen, die Kalorien in Ihrem Hummer-Biskuit-Rezept zu senken.
