Natural Calm Plus Calcium ist der Markenname in den Vereinigten Staaten von einem Mineral-und Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel vermarktet als Mittel, um den Körper speziell für Menschen, die Sport treiben zu balancieren. Das Supplement enthält die Vitamine D3 und C sowie die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium. Sie nehmen Natural Calm Plus Calcium in 8 Unzen gemischt. zweimal täglich Wasser, wenn Sie Sport treiben. Der Hersteller behauptet, dass die besondere Mischung in Natural Calm Plus Calcium hilft, die essentiellen Vitamine und Mineralien, die es enthält, optimal zu nutzen.
Magnesium Nebenwirkungen
Jede Dosis von Natural Calm Plus Calcium enthält 350 mg Magnesiumcitrat, behauptet der Hersteller in seinem "Supplement Facts" -Label. Dies entspricht 87 Prozent Ihres täglichen Bedarfs an Mineralstoffen. In normalen Konzentrationen verursacht ein Magnesiumpräparat typischerweise keine anderen Nebenwirkungen als einen anfänglichen Durchfall, wenn Sie es zu sich nehmen. Wenn Sie jedoch zu viel Magnesium zu sich nehmen, kann es neben Durchfall zu vorübergehenden und nicht schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Übelkeit und Bauchkrämpfen kommen, berichtet das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Kalzium Nebenwirkungen
Natural Calm Plus Calcium enthält 230 mg Calciumgluconat pro Dosis, sagt das Unternehmen, oder 23 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs. Auch dieses Mineral kann dazu führen, dass Sie Übelkeit fühlen, und Sie können deshalb, besonders in den frühen Stadien der Verwendung der Ergänzung, erbrechen. Drugs.com weist auch darauf hin, dass Calciumgluconat zu einer Abnahme des normalen Appetits führen kann und dass es vorübergehend zu Verstopfung kommen kann, während sich Ihr Körper darauf einstellt. Ihr Urinieren kann auch zunehmen. Diese Arten von Nebenwirkungen stellen typischerweise keine ernsthaften Probleme dar und gehen im Allgemeinen in einigen Tagen von selbst aus.
Kalium Nebenwirkungen
Da Natural Calm Plus Calcium eine kleine Menge Kalium enthält, können Sie keine Nebenwirkungen bekommen. Das University of Maryland Medical Center weist jedoch darauf hin, dass Kaliumpräparate viele Medikamente stören können. Daher müssen Sie den Rat Ihres Arztes einholen, bevor Sie dieses Produkt anwenden. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, können Sie solche vorübergehenden, nicht schwerwiegenden Probleme wie Übelkeit und Durchfall haben. Das University of Maryland Medical Center stellt außerdem fest, dass ernsthafte Nebenwirkungen auftreten können, die Ihr Herz beeinträchtigen, wenn Sie hohe Mengen an Mineralstoffen aufnehmen. Aus diesem Grund, verfolgen Sie, wie viel Kalium Sie als eine Kombination aus Natural Calm Plus Calcium und anderen Ergänzungen verbrauchen. Wenn Sie eine reduzierte Herzfrequenz oder eine Herzfrequenzänderung bemerken, gehen Sie in die Notaufnahme, um Hilfe zu erhalten.
Vitamin C Nebenwirkungen
Vitamin C verursacht in normalen Dosen auch selten Nebenwirkungen. Da Natural Calm Plus Calcium jedoch eine große Menge enthält - 290 mg oder 483 Prozent der empfohlenen Tagesmenge in jeder Dosis - können Sie möglicherweise schwerwiegende Probleme haben. MayoClinic.com stellt fest, dass große Dosen von Vitamin C schwere Durchfälle und Übelkeit sowie Nierensteine und Gastritis verursachen können. Gastritis ist ein Zustand, in dem Ihre Magenschleimhaut gereizt und entzündet wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Probleme entwickeln.
Vitamin D3 Nebenwirkungen
Vitamin D3, oder Cholecalciferol, ist das häufigste rezeptfreie Vitamin-D-Präparat. Sie würden es normalerweise einnehmen, um einen Vitamin-D-Mangel zu lindern, der es Ihrem Körper erschweren könnte, ausreichend Kalzium aufzunehmen. Natural Calm Plus Calcium enthält nur 115 internationale Einheiten Vitamin D3 pro Dosis oder 28 Prozent des Tagesbedarfs. An sich verursacht D3 normalerweise keine Nebenwirkungen, es sei denn, es ermöglicht zu viel Kalzium in Ihrem Körper. Dies kann zu Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Calcium führen.
Bor-Nebenwirkungen
Der andere Hauptbestandteil in Natural Calm Plus Calcium ist Bor. Drugs.com stellt fest, dass es wenig Beweise für seine Wirksamkeit für die menschliche Gesundheit gibt und stellt auch fest, dass "Borverbindungen für den Menschen toxisch sein können". Diese Ergänzung enthält 290 Mikrogramm Borcitrat pro Dosis.
