Die Multivitamine P90X werden als "P90X Peak Health Formula" verkauft und behaupten, dass "Ihr Körper die lebenswichtigen Nährstoffe erhält, die Sie brauchen, um Ihr Bestes zu geben und das Beste aus Ihrem Fitnessprogramm herauszuholen", so die BeachBody-Website. Die tägliche Dosierung mit sechs Kapseln liefert mehr als 100 Prozent des empfohlenen täglichen Wertes der Vitamine A, B6, B12, C, D und E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure, Biotin, Pantothensäure, Zink, Selen, Kupfer, Mangan und Chrom. Da alle Multivitaminpräparate unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten, gibt es keinen exakten Ersatz für das P90X Multivitaminpräparat. Es gibt jedoch mehrere Multivitamin-Optionen, die als anständige Alternative zur P90X-Formel dienen können.
Tier Pak
Wenn Sie die Animal Pak-Präparate verwenden, sollten Sie pro Tag zwei Packungen als Ersatz für das P90X Multivitamin einnehmen. Die Animal Pak Website empfiehlt eine tägliche Dosis von zwei Packungen während des intensiven Trainings. Seit seiner Veröffentlichung im Jahr 1983 betrachtet sich Animal Pak als "die Gusseisenpfanne Ihres Ergänzungsprogramms, die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers", heißt es auf der Website. Im Vergleich zum P90X Multivitamin enthält Animal Pak etwa die gleiche Menge an Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Thiamin, Niacin, Jod, Magnesium und Zink. Die tägliche Dosis von Animal Pak liefert signifikant mehr Vitamin C, Riboflavin, Kalzium und Selen, während die tägliche Dosis des P90X Multivitamins signifikant mehr Folsäure, Vitamin B12 und Magnesium liefert.
USANA-Grundlagen
Die Multivitaminpackung "Essentials" von USANA Health Sciences kann als Ersatz für die P90X Multivitaminpackungen dienen. Im Gegensatz zum P90X-Paket enthält das Essentials-Paket zwei separate Flaschen. Eine Flasche enthält das "Mega-Antioxidans" und die andere Flasche enthält das "Chelatmineral". In der Anleitung wird empfohlen, täglich zwei Tabletten aus jeder Flasche zu nehmen. Im Vergleich zur täglichen Dosierung der P90X-Vitamine liefert das "Mega-Antioxidans" von Essentials ungefähr die gleiche Menge an Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Riboflavin, Vitamin B6 und Pantothensäure. Die P90X Formel enthält jedoch deutlich mehr Vitamin A, Thiamin, Niacin, Vitamin B12 und Biotin. Im Vergleich zur P90X-Formel liefert das "Chelatmineral" etwa die gleiche Menge an Jod, Zink, Selen, Kupfer und Bor. Die P90X Formel liefert jedoch deutlich mehr Kalzium und Magnesium.
GNC Mega Männer
Obwohl die GNC Mega Men Formel die Einnahme von zwei Caplets pro Tag empfiehlt, müssen Sie diese Menge verdoppeln, um sie für die P90X Formel zu ersetzen. In der Tat, zwei Kapseln des GNC Mega Men Multivitamin bietet nur etwa die Hälfte der Vitamin A, Vitamin C, Niacin, Folsäure, Thiamin, Calcium und Chrom. Aber selbst mit vier Tabletten pro Tag liefert die GNC-Formel immer noch deutlich weniger Vitamin D, Vitamin E, Vitamin B12, Biotin und Magnesium. Auf der anderen Seite bietet die GNC-Formel deutlich mehr Riboflavin und Vitamin B6. Beide Ergänzungen enthalten auch Grünteeblattextrakt, Alpha-Liponsäure, Bor und Aminosäuren.
