Rheumatoide Arthritis oder RA ist eine Autoimmunkrankheit, die die Gelenke des Körpers angreift und Schmerzen, Entzündungen und die Zerstörung von Knorpel und Knochen verursacht. Es ist eine von fast 100 Arten von Arthritis, die Amerikaner leiden, nach Harvard Health Publications. Bestimmte Nahrungsmittel spielen eine Rolle sowohl bei der Verschlechterung als auch bei der Linderung von Arthritis-Symptomen. Durch die Eliminierung verschiedener Lebensmittel, die RA auslösen, und die Einnahme von Lebensmitteln mit medizinischen Wirkungen können Sie einige der Auswirkungen und Schäden durch diese Krankheit rückgängig machen. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Lebensmitteln zur Behandlung schwerer Erkrankungen.
Kirschen
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die in Kirschen gefundenen Verbindungen hilfreich bei der Verringerung von Entzündungen und Schmerzen bei Menschen mit rheumatoider Arthritis sein können. Die University of Michigan Health System stellt fest, dass Menschen, die 8 Unzen konsumierten. von Kirschen täglich über einen Zeitraum von mehreren Wochen berichtete signifikante Veränderungen in ihren Schmerzen und eine Verringerung der Steifigkeit, Schmerzen und Entzündungen.
Jede Art von Kirsche liefert die Antioxidantien und Anthocyane, die die Entzündung reduzieren; Kirschen und Kirschsaft scheinen jedoch die größte Erleichterung zu bieten. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich etwa 1/2 Pfund Kirschen essen oder trinken Sie zwei Gläser Kirschsaft pro Tag während eines akuten Angriffs. "Die Volks Apotheke Leitfaden für Haus und Herbal Remedies" empfiehlt Mischen von 4 Unzen ungesüßten Kirschsaft mit 4 bis 6 Unzen Wasser.Wenn Sie Kirschen essen, können Sie frische, gekochte, in Dosen, gedünstet, süß oder herb Früchte .
Ingwer
Östliche Ärzte haben Ingwer seit Jahrhunderten verwendet, um Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren, laut "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Frischer Ingwer ist am besten und ist in medizinischen chemischen Verbindungen am höchsten, die die Reaktion des Immunsystems erhöhen, fügen sie hinzu frisch gebrühter Ingwertee, indem Sie ein 1-Zoll-Stück frischen Ingwer in einer Tasse Wasser für 15 Minuten kochen lassen Ingwer entfernen und den Tee abkühlen lassen Honig oder Stevia hinzufügen, um zu süßen Ingwer ist beruhigend auf den Magen sowie effektiv Bei der Verringerung der körperlichen Schmerzen kann Ingwer das Blut verdünnen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, bevor Sie Ingwer für medizinische Zwecke verwenden.
Ananas
Ananas enthalten ein Enzym namens Bromelain, das für seine Fähigkeit bekannt ist, Entzündungen zu reduzieren und die Schmerzen und Steifheit zu lindern, die mit rheumatischen und anderen Formen von Arthritis verbunden sind, so das Medical Center der Universität von Maryland. Frische Ananas und frisch gepresster Ananassaft sind die besten Quellen für dieses wichtige Enzym. Dosen- oder Flaschenprodukte haben aufgrund der Erwärmung während der Verarbeitung den größten Teil ihrer Wirksamkeit verloren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ananas zu essen oder den Saft zu trinken, können Sie Bromelain-Ergänzungen in Kapseln in den meisten Naturkostläden kaufen. Nehmen Sie die Kapseln zwischen den Mahlzeiten, um optimale Ergebnisse bei der Behandlung von Entzündungen zu erzielen. Da Bromelain das Blut verdünnen kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Blutverdünner nehmen, bevor Sie eine Behandlung mit Bromelain beginnen.
Kurkuma
Kurkuma ist ein uraltes Gewürz, das seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin zur Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen verwendet wird, so das Medical Center der University of Maryland. Es kann von Symptomen von RA und anderen Formen von Arthritis und Autoimmunkrankheiten, bei denen Gelenkschmerzen auftreten, profitieren. Es hat sich gezeigt, dass Kurkuma in Kombination mit Bromelain bei der Reduzierung von Schmerzen und entzündlichen Prozessen noch wirksamer ist. Sie können das Gewürz zu Ihrer Küche hinzufügen und Ergänzungen nehmen, die im Bioladen erhältlich sind. Wie Bromelain und Ingwer kann Kurkuma das Blut verdünnen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie es anwenden, insbesondere wenn Sie Blutverdünner nehmen.
