Muskelschwäche könnte ein Zeichen für unzureichendes Vitamin D sein. Da dieses Symptom jedoch so vage ist und auch das Ergebnis vieler anderer Gesundheitsprobleme sein kann, wird ein Bericht über Muskelschwäche allein nicht als zuverlässiger Indikator für einen Vitamin-D-Mangel angesehen. Wenn Muskelschwäche auf einen Mangel an Vitamin D zurückzuführen ist, beinhaltet die Behandlung in der Regel die Verabreichung von zusätzlichem Vitamin D, einer relativ einfachen und wirksamen Methode zur Bekämpfung des Problems.
Mangel an Vitamin D
Vitamin D-Produktion tritt in der Haut auf, wenn sie durch die Sonne ausgelöst wird, aber manchmal kann es schwierig sein, genug Sonnenschein zu bekommen, um ausreichende Mengen dieses wichtigen Nährstoffes zu produzieren. Einige Lebensmittel, einschließlich angereicherter Milchprodukte und Dosenlachs oder Sardinen, enthalten Vitamin D, aber diese könnten auch nicht ausreichen, um einen Mangel zu verhindern. Ein Bluttest kann zeigen, wie viel Vitamin D Sie in Ihrem System haben.
Muskelschwäche
Muskelschwäche kann bei Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel auftreten, obwohl dieses Symptom nicht bei allen Menschen mit Mangel auftritt. Für einige jedoch kann das Auftreten von Muskelschwäche das erste Anzeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Muskelschmerzen könnten ein zuverlässigerer Indikator für einen Mangel an Vitamin D sein. In einer Studie von 2003 in der Zeitschrift "Mayo Clinic Proceedings" wurde festgestellt, dass 93 Prozent der Patienten, die über Muskelschmerzen in einer Minnesota Klinik berichteten, Vitamin D Mangel hatten kann auch ein Indikator für Osteomalazie sein, eine Knochenerkrankung, die durch inadäquate Calcium- und Vitamin-D-Spiegel verursacht wird.
Behandlung
Die Behandlung eines Vitamin-D-Mangels ist relativ unkompliziert und umfasst eine Supplementierung mit oralem Vitamin D oder hohe Dosen durch eine Reihe von Injektionen. Die Dosierungen werden von einem Arzt bestimmt, der Ihre Behandlung auf das spezifische Vitamin-D-Niveau in Ihrem Blut und Ihre persönliche Gesundheitsgeschichte stützt. Einige Fälle von Mangel können mit bis zu 600.000 internationalen Einheiten oder 100 Tagen im Wert von Vitamin D behandelt werden.
Überlegungen
Ein Vitamin-D-Mangel ist nicht selbst zu diagnostizieren. Wenden Sie sich deshalb an einen Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie nicht genug von diesem wertvollen Nährstoff bekommen. Muskelschwäche kann viele verschiedene Ursachen haben, so dass ein Vitamin-D-Mangel nicht unbedingt die Ursache für Muskelprobleme sein kann. Da Vitamin D und Kalzium im Körper zusammenwirken, könnte Ihr Arzt Ihnen raten, Ihre Kalziumaufnahme zusammen mit einer Vitamin-D-Ergänzung anzupassen.
