Es ist allgemein bekannt, dass Rauchen eine ungesunde Gewohnheit für Männer und Frauen ist. Männer sind besonders betroffen von direkten Effekten, die sich auf die allgemeine Gesundheit des Körpers und den Hormonhaushalt beziehen. Nikotin kann die Ausdauer, die Fitness und das Leistungsvermögen eines Mannes erheblich beeinträchtigen. Das Rauchen von Zigaretten zum Beispiel führt zu Gewichtsverlust, da es gesunde Zellen im Körper tötet und den Testosteronspiegel bei Männern senkt. Selbst wenn ein Mann körperlich aktiv ist, begrenzt das Rauchen seine Fähigkeit, auf bestimmten Ebenen zu arbeiten. Im Durchschnitt schlägt das Herz eines Mannes, der raucht, schneller als der eines Nichtrauchers, wodurch andere Gesundheits- und Fitnessprobleme auftreten.
Schwierigkeit Muskelaufbau
Während des Kraft- und Ausdauertrainings benötigen Bodybuilder Sauerstoff im Blut, Körpergewicht und normale Testosteronspiegel, um Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Muskeln sehnen sich nach Sauerstoff, während Nikotin die Sauerstoffmenge im Blut reduziert. Rauchen wirkt sich auf die Zellen aus, die Testosteron produzieren, und senkt damit die notwendigen Spiegel. Hohe Niveaus oder normale Niveaus des Testosterons sind auch wesentlich zum Muskelaufbau. Laut BodyBuilding.com kann die Ernährung die Fähigkeit von Nikotin beeinflussen, die Körpergewichtsregulation zu verändern, und chronische Nikotinbelastung führt zu adaptiven Veränderungen in Molekülen, die Essgewohnheiten und Energiestoffwechsel regulieren.
Herzkrankheit
Es gibt mehr als 4.800 Chemikalien im Tabakrauch, die das Herz angreifbar machen können. Nikotin im Zigarettenrauch führt zu einer Überanstrengung des Herzens durch Verengung der Blutgefäße, Erhöhung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Dies kann zu Arteriosklerose oder Verhärtung der Arterien und letztlich zu einem Herzinfarkt führen. Ferner ist bekannt, dass Herzerkrankungen bei Männern häufiger auftreten als bei Frauen. Selbst das soziale Rauchen, bei dem Männer unter Freunden eine zufällige Aktivität finden, erhöht das Risiko von Herzerkrankungen. Gemäß MayoClinic.com ist Tabak, der rauchlos ist, mit wenig Nikotin oder wenig Teer, so gefährlich für die Gesundheit des Herzens wie Passivrauchen; Keine Menge gilt als sicher.
Impotenz
Impotenz, auch als erektile Dysfunktion bekannt, ist durch die Unfähigkeit des Mannes gekennzeichnet, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Wenn er ein Zigarettenraucher ist, kann Nikotin der Schuldige sein, da er als Vasokonstriktor wirkt, was bedeutet, dass Blutgefäße enger werden und den Blutfluss reduzieren. Diese Verengung ist manchmal für die verminderte sexuelle Erregung eines Mannes verantwortlich. Darüber hinaus kann eine erektile Dysfunktion, die aus dem Rauchen resultiert, schwierig zu behandeln sein, wenn sie durch eine Beschädigung der Blutgefäße verursacht wird. Laut Dr.Mirkin.com ist Arteriosklerose die häufigste Ursache für Impotenz in Nordamerika. Doktor Mirkin stellt auch fest, dass eine Überprüfung von 20 Jahren Studien ergab, dass Rauchen Tabak Impotenz verursacht, die in einem Bericht von der University of California in Irvine abgeschlossen wurde.
