Logan's Roadhouse ist eine Restaurantkette, die für ihre entspannte Atmosphäre und herzhafte Gerichte bekannt ist. Die Logan's Roadhouse Website lädt Sie ein, einen "eiskalten Longneck" und eines seiner "Great Flame Grill Steaks" zu genießen. Während Logan's stolz auf seine "Real American Meals" ist, bietet es auch leichtere Optionen auf seinem "Health Nuts" -Menü für diejenigen von euch, die vielleicht ein paar Pfunde verlieren oder einfach nur leichter essen möchten.
Steaks
Das Logan Roadhouse 10-oz. Sirloin Steak bietet 644 Kalorien mit 54 g Protein und 46 g Fett. Sirloin Steaks sind ein fettreicher Schnitt mit 414 dieser Kalorien, die von Fett kommen. Die 46 g Fett, die in diesem Steak enthalten sind, machen 71 Prozent Ihres Tagesgeldes aus. Es hat auch 63 Prozent Ihres täglichen Cholesterins. Die 6-oz. Filet Steak enthält fast 400 Kalorien weniger und bietet 250 Kalorien.
Mesquite Gerichte
Die Speisekarte im Logan's Roadhouse bietet verschiedene Mesquite-Gerichte, darunter das gegrillte Hühnchen Mesquite und gegrillten Lachs. Das Mesquite Huhn ist ein 8-oz. Hähnchenbrust Portion, die 288 Kalorien mit nur 72 Kalorien aus Fett enthält. Es liefert 23 g Protein mit nur 8 g Fett. Die 10-oz. Lachs serviert 400 Kalorien, von denen 171 aus Fett kommen. Obwohl es 19 g Fett enthält, sind nur 3 g gesättigt. Lachs ist reich an Protein und diese Portion bietet 55 g, Ihre gesamte Tagesdosis.
Beilagen
Die Auswahl, die Sie für Ihre Beilage treffen, kann den Nährwert Ihrer gesamten Mahlzeit beeinflussen. Eine gebackene Süßkartoffel bringt Ihnen notwendige Kohlenhydrate, während Sie nur 33 Kalorien ohne Fett geben.
Eine Portion Logan's Roadhouse Pommes hingegen enthält 200 Kalorien und ca. 7 g Fett, ohne Würze oder Dressings. Die buttrigen Abendessenrollen sind auch in den Kalorien hoch. Eine einzelne Rolle enthält 227 Kalorien und 11 g Fett, und so können diese Seiten selbst bei einer gesunden Fleischauswahl Ihre Mahlzeit in eine kalorienreiche Option verwandeln.
Salate
Das Logan's Roadhouse "Alles und jeder Salat" ist ein gesundes Gericht, obwohl es mehr Kalorien enthält, als man von einem Salat erwarten würde. Es enthält Römersalat, ein hart gekochtes Ei, Speck, Blauschimmelkäse, geröstete Walnüsse, Tomaten, Preiselbeeren und Mesquite gegrilltes Hähnchen. Es enthält 680 Kalorien, von denen mehr als die Hälfte aus Fett besteht. Es enthält 68 g Protein sowie 33 Prozent Ihrer täglichen Faserzugabe. Kalorienarme Salate finden Sie im Menü "Health Nuts".
Gesundheit Nüsse Menü
Die Health Nuts-Palette ist ein Menü mit Mahlzeiten, die alle unter 550 Kalorien sind. Es bietet Shrimps und Gemüse-Spieße, gegrillte Tilapia, Schweinekoteletts und verschiedene andere Fleischgerichte. Diese kalorienarmen Vorspeisen basieren auf gedämpftem Brokkoli und einem "Health Nut" Beilagensalat. Die kalorienarme Auswahl umfasst auch vier Salate, gegrilltes Hühnchen, gegrillten Lachs, gegrillte Shrimps und vegetarische Spieße und den gebackenen Kartoffelsalat.
