Die Aufregung, die ein Athlet bei der Teilnahme an einer Sportart oder Aktivität empfindet, ist die Freisetzung von Adrenalin in sein Kreislaufsystem. Adrenalin, auch bekannt als Epinephrin, ist die Reaktion des Körpers auf Stress und hat vielleicht vor Jahrhunderten den Unterschied zwischen Leben und Tod ausgemacht. Unsere erhöhten Sinne bereiteten uns darauf vor zu kämpfen oder zu fliehen. Es war ein Überlebensinstinkt, der heute auf sportliche Aktivitäten angewendet werden kann.
Bewirken
Der Zustrom von Nebennieren ist eine willkommene Wirkung, wenn ein Athlet in der Sportarena kämpfen wird. Es gibt eine Zunahme der Energie, die zu den Muskeln gesendet wird, und die Muskelreaktion soll ihre Reaktionsfähigkeit erhöhen. Es gibt eine erhöhte Aufmerksamkeit, die durch eine Erregung des zentralen Nervensystems hervorgerufen wird. Der Körper beginnt mehr zu schwitzen, um die Muskeln zu kühlen und die Pupillen weiten sich aus, um mehr von der Umgebung aufzunehmen. Der Athlet ist jetzt bereit.
Herz
Wenn Adrenalin in den Blutkreislauf freigesetzt wird, findet es immer seinen Weg zum Herzen. Das Herz, wenn es den Anstieg des Adrenalins spürt, erhöht sofort die Rate und Stärke seiner Schläge. Das Ergebnis ist ein Anstieg des Blutdrucks, der wiederum eine Steigerung des Atemaustauschs ermöglicht und den arbeitenden Muskeln mehr Sauerstoff zur Verfügung stellt. Je mehr Sauerstoff verfügbar ist, desto besser ist die Leistung.
Negative Auswirkungen
Der Adrenalinstoß in die arbeitenden Muskeln wirkt sich positiv auf die sportliche Leistung aus. Wenn der Athlet diesen hormonellen Fluss nicht kontrollieren kann, könnte dies negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Produktion von Adrenalin ist als Überlebenstechnik konzipiert, aber viel zu oft werden die Stresshormone zu unpassenden Zeiten in Aktion gesetzt. Wenn dies häufiger passiert, dann sollte das Ergebnis ein unterdrücktes Immunsystem und eine Neigung zu einer Resistenz von Infektionen sein.
Wettbewerb
Der Athlet, der mehr in der Lage ist, seine Energie richtig zu lenken, ist normalerweise der Athlet, der den Sieg erlebt. Es ist nicht genug zu spüren, dass das Adrenalin durch Ihren Körper strömt - es ist ebenso wichtig, die Nebennierenreaktion so zu steuern, dass die besten Ergebnisse erzielt werden. Der effektivste Weg der Fokussierung ist, sich so oft wie möglich in ein ähnliches Szenario zu versetzen. Dies nennt man Training und es ist ein wesentlicher Bestandteil der sportlichen Erfahrung.
