Obwohl Popcorn eine gesunde Wahl sein kann - es ist ein Vollkorn, das mit Ballaststoffen gepackt ist - die einfache Version ist freundlicher für Ihre Taille als Karamell Popcorn. Caramel wird aus Zucker hergestellt und fügt Ihrem Snack leere Kalorien hinzu, die außer dem Geschmack keinen Nutzen bringen.
Kalorien zählen
Eine Unze Karamell Popcorn enthält 122 Kalorien. Ungefähr 90 dieser Kalorien kommen von Kohlenhydraten, während ungefähr 27 von Fetten kommen. Nur 4 Kalorien kommen von Protein. Im Vergleich dazu enthält 1 Unze reines, luftgeknalltes Popcorn 108 Kalorien mit einem Drittel des Fettes von Karamellpopcorn. Trotz des zusätzlichen Zuckers hat Karamell Popcorn immer noch weniger Kalorien als frittierte Snacks wie Kartoffelchips, die etwa 158 Kalorien und fast 11 Gramm Fett pro Unze enthalten.
