Niedriger Muskeltonus, auch bekannt als Hypotonie, tritt manchmal bei Kindern auf. Die Ursache für einen niedrigen Muskeltonus bei Kindern ist sehr unterschiedlich, umfasst aber laut MedlinePlus auch Hirnschäden, Muskelerkrankungen und andere genetische oder chromosomale Störungen. Manche Kinder haben natürlich einen niedrigeren Muskeltonus als andere. Es sei denn, Ihr Kind mit niedrigem Muskeltonus hat auch eine genetische Störung, die eine spezielle Diät erfordert, jedoch sind die Ernährungsbedürfnisse die gleichen wie bei Kindern mit einem höheren Muskeltonus.
Kalorische Empfehlungen
Kinder mit niedrigem Muskeltonus haben ähnliche kalorische Anforderungen wie andere Kinder. Da sie aber weniger Muskelmasse haben, benötigen sie möglicherweise etwas weniger Kalorien als Kinder mit einem höheren Muskeltonus, abhängig von ihrem Aktivitätsniveau. Das National Heart, Lung and Blood Institute schlägt vor, dass Jungen im Alter von 9 bis 13 Jahren etwa 1.800 bis 2.600 Kalorien täglich benötigen, Mädchen im gleichen Altersbereich 1.600 bis 2.000 Kalorien benötigen, Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren 1.200 bis 1.800 Kalorien und Kinder zwischen 2 und 3 Jahren erfordern täglich 1.000 bis 1.400 Kalorien.
Früchte, Gemüse und Getreide
Kinder mit niedrigem Muskeltonus sollten jeden Tag viel Obst, Gemüse und Getreide bekommen. Die Veröffentlichung "Diätetische Richtlinien für Amerikaner, 2010" schlägt vor, dass Kinder, die 1600 Kalorien pro Tag essen, auf 2 Tassen Gemüse, 1,5 Tassen Frucht und 5 Unzen Getreide jeden Tag zielen. Wählen Sie Vollkorn wenn möglich. Eine Unze von der Körner-Gruppe entspricht 1/2 Tasse Haferflocken, eine Scheibe Vollkornbrot, 1 Tasse Vollkorn-Frühstücksflocken oder 1/2 Tasse Quinoa, brauner Reis oder Vollkornnudeln.
Protein und Milchprodukte
Da regelmäßiges Training für Kinder mit niedrigem Muskeltonus wichtig ist, ist es wichtig, viel Protein - einschließlich Milchprodukte - zu sich zu nehmen. Kinder, die 1.600 Kalorien essen, benötigen 3 Tassen Milchprodukte und 5 Unzen von der Protein-Lebensmittel-Gruppe täglich, bemerkt die "Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, 2010." Zu den gesunden proteinreichen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Eier, Geflügel, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Nüsse, Samen, fettarme Milch, Joghurt und Käse.
Muskeltonus verbessern
Während es wichtig ist, mit dem Kinderarzt Ihres Kindes zu sprechen, bevor Sie ein Kind mit niedrigem Muskeltonus dazu ermutigen, körperlich aktiver zu werden, ist Bewegung bei diesen Kindern häufig wirksam, um die Muskelmasse und den Tonus zu erhöhen. Boston Children's Hospital schlägt vor, dass regelmäßige physikalische Therapie oft für Kinder mit niedrigem Muskeltonus vorteilhaft ist. Die "Richtlinien für körperliche Aktivität für 2008" empfehlen den Kindern, mindestens eine Stunde täglich Sport zu treiben - dies schließt auch Kinder mit niedrigem Muskeltonus ein, es sei denn, ein Kinderarzt schlägt etwas anderes vor.
