Lethargie ist die Erfahrung von Müdigkeit, die mit Depressionen einhergeht. Es verursacht eine signifikante Verringerung der Energie, die sich auf Ihre Leistung in den meisten Aufgaben auswirkt. Lethargie ist sowohl physisch als auch mental, wenn Sie depressiv sind. Sie fühlen sich müde oder körperlich "heruntergekommen" die ganze Zeit. Mentale Lethargie wird als Gefühl anhaltender Schläfrigkeit empfunden. Die Schläfrigkeit, die mit mentaler Lethargie einhergeht, ist anders als das Gefühl der Schläfrigkeit, das unmittelbar vor dem Einschlafen auftritt.
Symptome verminderter Wachsamkeit
Eine Abnahme der geistigen Wachsamkeit zeigt sich während Ihrer wachen Stunden. Eine Verringerung Ihrer üblichen Schreckreaktion ist eine der auffälligsten. Ein lauter Lärm oder ein überraschendes Ereignis wird Sie nicht erschrecken. Im Allgemeinen verursacht Lethargie, dass Ihre mentalen und physischen Reaktionen verzögert oder gedämpft werden. Sie können auch eine starke Abnahme der physischen Energie erfahren. Ihr Energielevel kann so niedrig sein, dass selbst die einfachste Aufgabe, wie die Pflege Ihrer grundlegenden Hygiene, schwierig werden kann.
Symptome der kognitiven Beeinträchtigung
Lethargie führt zu einer Verlangsamung Ihrer kognitiven Funktionen und verursacht Beeinträchtigungen in Ihrem Gedächtnis und Ihrer Konzentration. Es wird schwierig für Sie, Lerninformationen abzurufen. Dein Denken wird langsamer und mentale Aufgaben, die einmal einfach waren, wurden extrem schwierig oder unmöglich auszuführen. Diese Beeinträchtigungen führen zu verminderter Problemlösungs- und Entscheidungsfähigkeit.
Symptome von Schlafstörung
Es wird angenommen, dass Lethargiegefühle vom retikulären Aktivierungssystem (RAS) im unteren Gehirn kommen. Der RAS ist der Bereich des Gehirns, der die Erregung reguliert, einschließlich des Einschlafens und Aufwachens. Aus diesem Grund erleben Sie verschiedene Symptome von Schlafstörungen. Dazu gehören Schwierigkeiten beim Einschlafen (obwohl Sie sich die meiste Zeit des Tages müde fühlen), Schwierigkeiten beim Aufwachen und Schwierigkeiten beim Durchschlafen während der Nacht.
Emotionale Symptome
Obwohl die mit Depressionen verbundene primäre Emotion Traurigkeit ist, erzeugt Lethargie andere emotionale Symptome. Die Vielzahl von Beeinträchtigungen, die Sie durch Lethargie erfahren, macht Ihre täglichen Aufgaben zu einer Herausforderung. Da Aufgaben, die Sie früher als leicht empfunden haben, immer schwieriger werden, können Sie Gefühle wie Frustration und Reizbarkeit erfahren. Sie können auch Hoffnungslosigkeit aufgrund dieses Zyklus der Beeinträchtigung, zusammen mit schlechten Entscheidungsfindung und Gefühle der Frustration erleben. Dieser Zyklus ist schwierig für Sie selbst zu brechen.