Hinter dem Oberschenkel gelegen, sind die Hamstrings eine Gruppe von Muskeln, die mit der Bewegung der Hüft- und Kniegelenke verbunden sind. Athleten, die an Sportarten wie Fußball, Basketball und Tennis teilnehmen oder andere Aktivitäten mit Sprint, sind anfälliger für Verletzungen der Achillessehne, berichtet die Mayo Clinic. Die Klinik sagt, dass Selbstversorgung, einschließlich Ruhe, Eis und rezeptfreie Medikamente, oft die einzige Behandlung ist, die für Belastungen erforderlich ist, und Chirurgie kann für ischämische Tränen erforderlich sein. Laut der Drogen-Website hängen Symptome einer Achillessehnenverletzung von der Schwere des Unfalls ab. Die Website sagt, dass Symptome sofort auftreten können oder nicht.
Schritt 1
Fühlen Sie bei sportlichen Aktivitäten einen schnellen stechenden Schmerz am hinteren Oberschenkel. Sie können auch ein reißendes Gefühl in der Rückseite Ihres Beines fühlen, sobald die Verletzung auftritt.
Schritt 2
Achten Sie auf ein scharfes knackendes Geräusch, das auf die Träne einer Achillessehne hindeutet. Es kann sein, dass ein Ton vorhanden ist oder nicht.
Schritt 3
Versuchen Sie, das verletzte Bein zu belasten. Sie können möglicherweise nicht normal stehen oder das verletzte Bein belasten. Eine signifikante Muskelschwäche kann offensichtlich sein und mehrere Wochen andauern. Versuche mehrere Schritte zu gehen. Wenn Sie nicht mehr als vier Schritte gehen können, suchen Sie eine medizinische Behandlung auf.
Schritt 4
Beuge dein Knie. Wenn Sie Probleme haben, das Knie zu beugen oder zu bewegen, kann die Kniesehne gerissen oder verletzt werden. Berühre die Rückseite deines Oberschenkels. Taubheit oder Verlust der Empfindung kann vorhanden sein.
Schritt 5
Planen Sie Bildgebungsuntersuchungen durch Ihren Arzt ein, einschließlich Röntgenaufnahmen oder Magnetresonanztomographie. Die Tests bestimmen das Ausmaß der Muskelverletzung.
Dinge, die du brauchen wirst
- Röntgen
- Magnetresonanztomographie
Tipps
- Die drei ischiokruralen Muskeln sind Semitendinosus, Semimembranosus und Bizeps femoris. Sofort folgen Sie dem R.I.C.E. Protokoll der Ruhe, Eis, Kompression und Erhöhung, wenn Sie eine Oberschenkelverletzung vermuten, rät die Drogen-Website.
Warnungen
- Die Mayo Clinic rät einer Person, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sie nicht in der Lage ist, schmerzfrei zu gehen oder die betroffene Extremität nicht bewegen kann. Wenn rote Streifen sichtbar sind oder Taubheit vorhanden ist, wird eine ärztliche Untersuchung empfohlen. Wenn Sie bei einem früheren Unfall Ihre Oberschenkelverletzung verletzt haben, besteht die Möglichkeit, dass die Verletzung erneut auftritt. Gehen Sie nur nach Genehmigung Ihres Arztes zu sportlichen Aktivitäten zurück. Die Teilnahme an Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten zu früh kann das Gebiet reinjuven und verursachen eine chronische Erkrankung oder Komplikation auftreten, rät die American Academy of Orthopedic Surgeons.
