Walnüsse sind voll mit Nährstoffen und Walnussöl ist eine hervorragende Möglichkeit, die gesundheitlichen Vorteile von Walnüssen in Ihrer Ernährung noch besser zu nutzen. Sie sind reich an Omega-3, Ballaststoffen, Proteinen und lebenswichtigen Mineralien wie Kalium, Magnesium und Kupfer, nach California Walnuts. Unter den vielen Gründen, Walnüsse zu genießen, sind die Hautvorteile von Walnussöl, die beim Kochen und Backen verwendet werden können, als Salatdressing oder Dip verwendet werden oder topisch angewendet werden, um eine Reihe von Hauterkrankungen zu unterstützen.
Falten bekämpfen
Seit mindestens dem 17. Jahrhundert wird Walnussöl laut "Gefährlicher Garten: Die Suche nach Pflanzen, um unser Leben zu verändern", zur Bekämpfung von Falten empfohlen. Im Laufe der Jahrhunderte hat es sich von einem Volksheilmittel zu einer Wissenschaft entwickelt. Wenn es gegessen wird, unterstützt es die Haut dank seiner hohen essentiellen Nährstoffe. Bei topischer Anwendung handelt es sich um eine reichhaltige, nicht fettende Feuchtigkeitscreme.
Antimykotisch
Walnussöl kann ein Mittel gegen Pilzinfektionen wie Fußpilz und Candida sein. "Women's Herbs, Women's Health" stellt fest, dass es gegen Candida genauso wirksam ist wie rezeptfreie Medikamente. Es kann topisch auf das betroffene Gebiet angewendet werden, und kann auch mit anderen pflanzlichen Anti-fungals wie Knoblauch gemischt werden, um seine Wirksamkeit zu erhöhen.
Hilft Psoriasis
Psoriasis ist eine schmerzhafte, anhaltende Hauterkrankung, die mit Walnussöl gemildert werden kann, laut "Heilung mit ganzen Nahrungsmitteln: asiatische Traditionen und moderne Ernährung." Fügen Sie es Ihrem Bad hinzu, um Entzündungen zu lindern oder direkt auf die betroffene Haut aufzutragen.
Quelle von Omega-3
Walnussöl ist laut dem "Vegetarian Journal" eine ausgezeichnete pflanzliche Quelle von Omega-3 und ist mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, einschließlich Schutz gegen Herzkrankheiten, einige Krebsarten und entzündliche Erkrankungen einschließlich Hauterkrankungen wie Ekzeme. Ersetzen Sie Walnussöl für Sonnenblumenöl beim Kochen oder streuen Sie es auf Gemüse oder Salate.
