Ein hoher Cholesterinspiegel führt dazu, dass sich Fettablagerungen in den Blutgefäßen ansammeln, die zu Blockaden führen und einen Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen können. Nach dem National Heart, Lungen-und Blut-Institut, kann hohe Cholesterinspiegel teilweise genetisch bedingt sein, sondern vor allem als Folge der schlechten Ernährung auftritt. Ändern Sie Ihre Ernährung und den Verzehr von Cholesterin in der Nahrung kann hohe Cholesterinwerte reduzieren. Drogen sind verfügbar, um den Zustand zu behandeln, obwohl Nebenwirkungen der Cholesterinmedikation unbequem sein können. Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können ausreichen, um Sie von der Cholesterin-Medizin zu befreien.
Auswirkungen
Wenn diätetische Veränderungen die Cholesterinwerte nicht effektiv senken, kann Ihr Arzt Ihnen eine Pille verschreiben. Sie müssen jedoch aufgrund der Nebenwirkungen mit verschiedenen Drogen experimentieren. Häufige Nebenwirkungen von cholesterinsenkenden Medikamenten sind Übelkeit und Durchfall. Magenschmerzen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Muskelschmerzen können auch von verschiedenen Cholesterin senkenden Pillen herrühren.
Typen
Durchfall ist eine Nebenwirkung von Statinen, einer der häufigsten Arten von Cholesterin-senkenden Medikamenten. Neben der Verringerung der Low-Density-Lipoprotein, das schlechte Cholesterin, das Arterien verstopft, können Statine auch Triglyceride reduzieren und gute Cholesterin-Zahlen erhöhen. Beliebte Marken sind Zocor, Lipitor, Crestor und Mevacor. Niacin kann auch Durchfall verursachen, während es den LDL-Spiegel senkt.
Missverständnisse
Wenn Statine verwendet werden, um hohe Cholesterinwerte zu behandeln, müssen Sie möglicherweise weiter nehmen, nach einer Überprüfung in der September 2009 Ausgabe von "Current Opinion in Cardiology". Sie sind falsch, wenn Sie denken, Sie können die Medikamente und die Nebenwirkungen beenden, sobald Sie Ihr Cholesterin auf ein akzeptables Niveau gesenkt haben. Stattdessen steigt Ihr Cholesterinspiegel wieder an, sobald Sie aufhören, die Medikamente einzunehmen. Wichtige Änderungen in Ernährung und Bewegung können dazu beitragen, dass Sie weniger auf Medikamente angewiesen sind.
Potenzial
Viele natürliche Inhaltsstoffe können dazu beitragen, Cholesterin zu senken, ohne mit Durchfall zu kämpfen. Laut der American Academy of Family Physicians hat der Wirkstoff in Knoblauch erhebliche gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Senkung des Cholesterinspiegels. Ein oder zwei Knoblauchzehen pro Tag können schlechten Atem verursachen und größere Mengen können zu Magen-Darm-Problemen führen. Soja ist ein weiteres natürliches Material, das helfen kann, die Cholesterinwerte zu senken, so die American Academy of Family Physicians. Ungefähr 25 Gramm pro Tag von Soja können Cholesterin ohne nachteilige Nebenwirkungen in den meisten Leuten senken.
Überlegungen
Ausreichende Ballaststoffe werden täglich benötigt, um den Aufbau von Cholesterin in den Blutgefäßen zu verhindern. Laut dem Comprehensive Cancer Center der University of Michigan ist Ballaststoffe jener Teil der Pflanzennahrung, den der Magen nicht verdauen kann. Stattdessen hilft es, die Systeme zu beseitigen, wenn sie eliminiert werden. Während ballaststoffreiche Ernährung mit ausreichend Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse und Hülsenfrüchten die Verdauung in Gang halten und die Cholesterinwerte senken kann, kann es auch zu Erkrankungen wie Durchfall kommen. Für Menschen, die bereits Durchfall haben, kann jedoch die Zugabe von Ballaststoffen in der Ernährung die unangenehmen Symptome minimieren.
