Die Zeit, die Sie benötigen, um sich von einem Oberarm- und Ellenbogenbruch zu erholen, hängt von der Schwere der Pause ab. Während die Knochen normalerweise sechs bis acht Wochen brauchen, um zusammen zu stricken, kann es bis zu einem Jahr dauern, bis der Arm vollständig normalisiert ist.
Frakturierter Humerus und Ellenbogen
Das Olekranon oder der spitze Teil des Unterarmknochens (Ulna) ist eine häufige Stelle einer Ellenbogenfraktur, die normalerweise auftritt, wenn Sie auf einen gebeugten Arm fallen, sagt die Akademie der Orthopäden. Ihr Humerus ruht im Olecranon, so dass auch er von dieser Verletzung betroffen sein kann. Ein gebrochener Arm und ein gebrochener Ellbogen bedeutet im Wesentlichen, dass Sie sowohl Ihre oberen als auch unteren Armknochen gebrochen haben und daher eine besonders ernste Fraktur darstellen.
Behandlung
Sobald der Bruch auftritt, immobilisieren Sie den Arm und suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Sie nur eine Teilfraktur erlitten haben - das heißt, die Knochen haben sich nicht vollständig gelöst - kann Ihr Arzt die Verletzung ohne Operation behandeln. Die meisten Humerusfrakturen können ohne Operation behandelt werden, indem der Arm in einer Schlinge immobilisiert wird. Eine Schiene kann auch verwendet werden, um Ihr Ellenbogengelenk zu stabilisieren, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons. Sie werden wahrscheinlich operiert werden müssen, wenn die Knochen ausgerenkt und gebrochen sind und / oder Knochen in die Haut eindringen.
Rehabilitation
Sobald Sie Ihren Arm schmerzfrei bewegen können, verschreibt Ihnen Ihr Arzt Kräftigungs- und Bewegungsübungen, um den Arm wieder voll funktionsfähig zu machen. Diese Übungen können Arm-Curls und Handgelenk-Erweiterungen für die Stärke enthalten, nach der Sportwissenschaft Orthopädische Klinik. Die Dehnung von Bizeps, Trizeps und Handgelenken verbessert die Bewegungsfreiheit.
Zurück zur regulären Aktivität
Wenn Sie eine Operation gehabt haben, werden die Stiche in der Regel innerhalb von etwa zwei Wochen entfernt, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons. Aber das ist kein Signal für Sie, zu normalen Aktivitäten zurückzukehren. Je nachdem, welcher Arm verletzt wurde, kann es sein, dass Sie so lange nicht mehr fahren können, bis sich Ihr Bewegungsspielraum verbessert hat, und Sie werden empfohlen, nach der Verletzung und / oder Operation mindestens sechs Wochen lang schweres Heben zu vermeiden Orthopädische Chirurgen. In einigen Fällen können Sie sich nicht vollständig erholen, da Sie den verletzten Arm nicht vollständig begradigen können.
