Ihr 12 Monate altes Baby ist bereit, mehr feste Nahrung zu essen und sich weniger auf Muttermilch oder Formel für die Ernährung zu verlassen, laut Kids Health von Nemours. Wählen Sie gesunde Nahrungsmittel voller nützlicher Vitamine und Nährstoffe, wenn Sie Ihre 1-Jährige füttern, um sicherzustellen, dass sie die meiste Nahrung aus jedem Biss bekommt. Geben Sie Ihrem Baby zu den Mahlzeiten viel zu essen und lassen Sie es mit den Fingern wählen, was und wie viel Sie essen möchten.
Frühstück
Zum Frühstück empfiehlt WholesomeBabyFood.com, Ihrem 1-Jährigen eine kleine Auswahl an Speisen anzubieten. Bieten Sie eine kleine Portion Müsli an, wie z. B. speziell für Säuglinge zubereitete Reiskleie. Baby Cerealien sind mit extra Eisen verstärkt, um Ihrem Baby zu helfen, sich richtig zu entwickeln, laut BabyCenter. Nebenbei, geben Sie Ihrem 12 Monate alten zwei kleine Portionen Obst oder Gemüse, wie Apfelmus oder weich gekochte Karotten. Wenn der Kinderarzt Ihres Kindes sagt, dass Sie Ihre 1-jährige Molkerei anbieten können, können Sie eine kleine Menge Joghurt oder Vollmilch in einer Schnabeltasse zusammen mit dem Frühstück bereitstellen.
Mittagessen
Zur Mittagszeit bieten Sie Ihrem 1-Jährigen ein gut gekochtes Getreide wie weichen Reis oder Nudeln an. Bieten Sie Ihrem Kind einige Optionen mit hohem Proteingehalt, damit es seinen Energielevel hochhält. Wählen Sie zwischen weichem Tofu, püriertem oder gemahlenem Fleisch, Rührei oder Bohnenpüree. Bieten Sie weich gekochtes Gemüse oder weiche Früchte wie Bananen und Milchprodukte wie Weichkäse oder mehr Milch an. Sie können die Körner mit dem Gemüse mischen, um neue und interessante Kombinationen wie Erbsen mit Reis oder Nudeln mit gedämpften grünen Bohnen zu bieten. Ihr Baby kann zu diesem Zeitpunkt anfangen, festere Lebensmittel zu kauen, wie z. B. in Streifen geschnittenes, leicht geröstetes Brot.
Snacks
Ihr 1-Jähriger braucht laut Kids Health zwei oder drei kleine Snacks pro Tag. Bieten Sie Fingerfood wie O-förmige Zerealien oder Zahnen für Babys an. Milchprodukte, wie Hüttenkäse oder Joghurt, eignen sich auch als gute Snacks mit hohem Kalziumgehalt.
Abendessen
Weiter zu einer Vielzahl von Proteinen, Getreide, Obst, Gemüse und Milchprodukte für Ihre 1-jährige beim Abendessen. Kids Health sagt, dass es für kleine Kinder normal ist, gelegentlich Mahlzeiten zu überspringen. Bieten Sie Ihrem Kind drei Mahlzeiten am Tag plus Snacks an, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn er oft ein oder zwei Mahlzeiten auslässt. Um etwas anderes beim Abendessen zu versuchen, schlägt AskDrSears.com vor, Ihrem 12-Monate alten einen gekochten Hühnerknochen zu geben, um zu kauen. Stellen Sie sicher, dass alle kleinen Knochensplitter und harten Stücke entfernt wurden und nur eine kleine Menge an gekochtem Fleisch am Knochen haften lässt. Babys über 9 Monate alt genießen die Sensation und neue Erfahrung des Kauens von Lebensmitteln direkt aus dem Knochen.
