"Verhungern, Fieber erkälten" ist ein Sprichwort, das vielleicht nicht wahr ist. Die erhöhten Kalorien, die verwendet werden, wenn Sie Fieber haben, scheinen zu erfordern, dass Sie adäquate Energie behalten, um Ihre Krankheit zu bekämpfen.
Brennende Kalorien
Das Leben zu behalten verbrennt Kalorien. Sie verbrennen Kalorien, pumpen Blut in Ihre Organe, verdauen Ihre Nahrung und atmen. Jede Aktivität, die über Ihre grundlegenden Körperfunktionen hinausgeht, erhöht die Energie, die Sie verwenden. Die Menge der verbrannten Kalorien hängt davon ab, wie hart Ihr Körper arbeiten muss.
Fieber erhöht BMR
Eine erhöhte Körpertemperatur erhöht die chemische Reaktion des Körpers. Dieser Anstieg erhöht Ihren BMR oder Grundumsatz. ShapeFit berichtet: "Bei jedem Anstieg der Körpertemperatur um 0,5 C steigt der BMR um etwa 7 Prozent."
Konzentriere dich auf Heilung
Die Beschränkung Ihrer Kalorien während Sie krank sind verlangsamt Ihre Fähigkeit zu heilen, nach Elizabeth Gardner, Associate Professor an der Michigan State University. Sie empfiehlt, dass, während kalorische Restriktion allgemeine Vorteile für Ihre Gesundheit bieten kann, dies während der Grippesaison nicht wahr ist.
