In den letzten Monaten hat sich eine Schar von Frauen und Männern gemeldet, die mächtige Männer wie Harvey Weinstein, Kevin Spacey und Brett Ratner wegen sexuellen Fehlverhaltens, Missbrauchs und sogar Vergewaltigung beschuldigen. Fitness-Trainer Shaun T kann sich beziehen, als er als Kind sexuell missbraucht wurde. In einem neuen Interview drückt er seine Dankbarkeit dafür aus, dass andere Opfer sich melden und ihre Geschichten teilen, nicht nur, weil sie ihnen ein Gefühl der Erleichterung geben können, sondern dass es auch unglaublich ermächtigend sein kann.
"Je mehr du es versteckt hältst und je mehr du es in deinem Schrank versteckst, desto weniger Energie hast du. Es geht darum, die Macht zurückzunehmen ", sagte der 39-Jährige zu People. "Entfessle deine Kraft."
Shaun T, der in seinen neuen Memoiren "T is for Transformation" über Missbrauch aufklärt, wurde im Alter von acht bis zwölf Jahren sexuell belästigt. Er begann mit 26 Jahren mit der Therapie und begann sich mit dem zu arrangieren, was mit ihm passierte.
"Was mir die Kraft gab, meine Geschichte zu erzählen, ist, als ich diesen Missbrauch tatsächlich überwunden habe und ich zur Therapie gegangen bin. Und dann schaute ich zurück auf diesen 8-jährigen Jungen, und ich war wie, er ist tatsächlich der stärkste Mensch, den ich kenne ", sagte er. "Also ging ich zurück und besuchte die kleine Shauny. Und ich sagte Danke. Danke, dass du stark bist, um mich dahin zu bringen, wo ich heute bin. "
Trotz der Tatsache, dass es unglaublich schwierig ist, sich über sexuelle Übergriffe zu äußern, ist Shaun zuversichtlich, dass die tapferen Männer und Frauen, die mit ihren Geschichten kommen, auch anderen Menschen helfen.
"Eines der Dinge, die mich die Leute oft fragen, ist: Warum hast du nichts gesagt? Und natürlich rede ich in dem Buch darüber, warum ich nichts gesagt habe. Aber je mehr Leute darüber reden, desto mehr Menschen werden es sagen ", sagte er. "Sie werden frei fühlen zu wissen, dass andere Menschen dies auch durchgemacht haben und du nicht alleine bist. Je mehr Leute darüber reden, desto mehr fühlt es sich an, als hätten Sie eine Armee von Menschen hinter sich, die Sie unterstützen können. Und ich bin einer von denen, die dich unterstützen können. "
Neben dem Gespräch mit anderen empfehlen Experten, professionelle Hilfe zu suchen, um mit sexuellen Traumata fertig zu werden - eher früher als später. "Zu den leichter zu identifizierenden Vorteilen gehören eine verkürzte Behandlungszeit, eine schnellere Genesung und weniger Zeit, um das Leben zu verpassen", schreibt Elyssa Barbash, Ph.D., über Psychology Today. "Aus klinischer Sicht wird die Menge an Leiden und Leiden erheblich reduziert, wenn eine Person früher behandelt wird."
Untersuchungen zeigen, dass 70 Prozent der Überlebenden sexueller Übergriffe mittelschweren oder schweren Leiden ausgesetzt sind - das ist höher als bei jedem anderen Verbrechen. Noch alarmierender ist, dass das National Sexual Violence Resource Center anführt, dass 33 Prozent der Frauen, die vergewaltigt werden, über Selbstmord nachdenken, sechs Mal häufiger Kokain konsumieren und zehn Mal häufiger andere Drogen konsumieren als die breite Öffentlichkeit. Deshalb ist es wichtig, den Heilungsprozess so schnell wie möglich zu beginnen.
Aber Shaun T ist der Beweis, dass es ein Leben nach dem Trauma gibt. Der Insanity-Workout-Mastermind, der kürzlich alle seine Geheimnisse für den Fitness-Erfolg der Jess Barron von sweet-life.club preisgegeben hat, wird mit seinem Ehemann Scott Blokker zum ersten Mal Vater von Zwillingen werden. Die zwei feierten gerade ihre Babys mit einer klugen Baby-Dusche "Twinsanity" themed.
Wenn Sie Opfer sexuellen Missbrauchs sind und mit jemandem darüber sprechen möchten, rufen Sie bitte die National Sexual Assault Hotline unter 1-800-656-4673 an. Oder finden Sie weitere hilfreiche Informationen aus dem National Sexual Violence Resource Center.
Was denken Sie?
Was denkst du über all die jüngsten Berichte über sexuelle Übergriffe? Stimmst du Shaun T zu, dass die Öffnung dazu ermächtigend ist? Hast du eine persönliche Erfahrung mit sexuellen Übergriffen? Hat es dir geholfen, darüber zu reden? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit.
