Viele Hersteller bieten Gewichtsverlust Produkte mit Grüntee-Extrakt und Hoodia. Während Untersuchungen zeigen, dass beide diese Ergänzungen zu einem Gewichtsverlust-Programm beitragen können, wurde weder von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zur Gewichtsreduktion genehmigt. Zusätzliche klinische Studien sind erforderlich, um Behauptungen von Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln schlüssig nachzuweisen oder zu widerlegen.
Grüner Tee
Klinische Studien deuten darauf hin, dass grüner Tee Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihren Körper bei der Fettverbrennung unterstützen kann. Laut Rebecca Dobler von der Vanderbilt University fördert grüner Tee die Wärmeproduktion oder Thermogenese in den Zellen, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert den Gewichtsverlust. Darüber hinaus kann grüner Tee die Verdauung von Fett im Darm nach Angaben des University of Michigan Health System hemmen.
Hoodia
Es gibt viele Arten von Hoodia, aber nur der seltene Hoodia Gordonii enthält den Wirkstoff, von dem man annimmt, dass er den Appetit unterdrückt, berichtet Melissa Divack von der Vanderbilt University. Dieser Wirkstoff, ein Steroidglykosid, jetzt als P57 bekannt, scheint den Hypothalamus zu beeinflussen, der Hunger reguliert und Ihr Gehirn dazu bringt, bis zu 24 Stunden lang zu denken, dass Sie satt sind. Behauptungen, dass Hoodia den Appetit effektiv unterdrückt, werden jedoch nicht durch solide Beweise gestützt, warnt MayoClinic.com. Auch hat die Seltenheit der Hoodia botanischen einige weniger als seriöse Hersteller aufgefordert, Hoodia Gewichtsverlust Produkte zu werben, die nicht wirklich Hoodia enthalten.
Vorsichtsmaßnahmen
Mehrere Fälle von Leberschäden wurden von Personen berichtet, die Produkte zur Gewichtsreduzierung verwenden, die grünen Tee enthalten. Obwohl eine Ursache-Wirkungs-Beziehung noch nicht festgelegt ist, raten die Forscher davon ab, konzentrierten Grüntee-Extrakt in großen Dosen zu nehmen.
Grüner Tee enthält Koffein, das die häufigsten Nebenwirkungen der Ergänzung verursacht. Wenn Sie Angstgefühle, Schlaflosigkeit, Unruhe oder Zittern verspüren, sollten Sie einen entkoffeinierten Grüntee-Extrakt verwenden.
Menschen mit Diabetes sollten vermeiden, Nahrungsergänzungsmittel mit Hoodia zu nehmen. Weil Hoodia die normalen Warnzeichen des Hungers blockiert, könnte es einen sehr gefährlichen Rückgang des Blutzuckers ermöglichen. Hoodia könnte auch extrem gefährlich für Menschen mit Essstörungen oder extreme Diätetiker sein.
Obwohl Kräuterergänzungen seit Jahrhunderten verwendet werden, um den Körper zu stärken und zu heilen, enthalten sie aktive Verbindungen und Substanzen, die nachteilige Nebenwirkungen verursachen können und andere Medikamente, Ergänzungen oder Behandlungen beeinflussen oder beeinflussen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Ergänzungsprogramm beginnen, um Ihre Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten.
