Flohsamenschalen werden aus dem Samen von Plantago ovata, einer indischen Pflanze, gewonnen. Psyllium hat viele physikalische Vorteile und es wurde gezeigt, dass es bei der Behandlung vieler Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Dickdarmkrebs, Verstopfung, Durchfall, Fettleibigkeit, hohem Blutzucker und entzündlichen Darmerkrankungen vorbeugt und hilft. Die Hauptvorteile von Psyllium liegen in der hohen Menge löslicher Ballaststoffe. Um zu verstehen, wie Psyllium funktioniert, ist es wichtig, etwas über Ballaststoffe und den Verdauungstrakt zu verstehen.
Ballaststoff
Psyllium ist eine Art von Faser. Faser ist der Teil von Pflanzen, den wir essen, der eine chemische Bindung enthält, die unser Körper nicht abbauen kann. Folglich durchläuft es den Körper nicht absorbiert. Es gibt zwei Arten von Fasern: löslich und unlöslich. Lösliche Fasern bilden eine Verbindung mit Wasser und das Ergebnis ist ein Gel, das sich mit dem Stuhl vermischt und diesen weicher macht. Psyllium ist eine lösliche Art von Ballaststoffen und wird normalerweise in einem Glas Wasser aufgenommen und gelangt in den Verdauungstrakt, um mit der Arbeit zu beginnen.
Wasser
Da Psyllium löslich ist, muss es eine ausreichende Menge Wasser haben, mit der es sich vermischen kann, oder es kann möglicherweise Darmverschluss, Verstopfung und andere Probleme verursachen. Psyllium sollte mit mindestens einem vollen Glas Wasser und sechs bis acht zusätzlichen Gläsern während des Tages eingenommen werden, um diese Komplikationen zu verhindern und den Flohsamenschalen genügend Wasser zu ermöglichen, um zu funktionieren.
Bulk
Die Gel-Psyllium-Formen wirken als Füll-Abführmittel. Damit Fäkalien in gesunder Weise durch den Darm bewegt werden können, muss es genügend Substanz oder Masse haben, damit die Verdauungsorgane es transportieren können. Der Gelatine-ähnliche Zustand konvertierte Psyllium fungiert als eine Substanz, die sich mit den Fäkalabfällen mischt, sie weich macht, ausgewählte Substanzen absorbiert und einen sauberen Beseitigungsprozess ermöglicht.
Behandlungsbedingungen
Während Psyllium im Darm ist, absorbiert es einige der Vorläufer von Cholesterin. Anstatt dass diese Elemente in den Blutstrom gelangen, werden sie vom Körper mit dem Psyllium gehalten und eliminiert. Da Psyllium dazu beiträgt, zu verhindern, dass träge Fäkalien im Darm stagnieren, trägt es zu einem gesünderen Dickdarm bei und kann dabei helfen, Darmkrebs abzuwehren oder entzündliche Darmerkrankungen zu behandeln. Psyllium wird am häufigsten verwendet, um Verstopfung zu behandeln. Die erweichenden Abführeigenschaften von Psyllium machen es unschätzbar für das Mischen und Bewegen von inaktiven Fäkalien. Umgekehrt kann Durchfall auch mit Flohsamen behandelt werden, der das überschüssige Wasser absorbiert und den Darm beruhigt.
