Harnsäure und Harnsäurekristalle sind die Grundlage für schmerzhafte Gicht-Arthritis sowie die Bildung von Harnsäure-Nierensteinen. Erhöhte Harnsäurespiegel im Körper können verschiedene Ursachen haben, die von der schlechten Nierenfunktion zur Diät, zum Kaliummangel oder zu einer Reaktion auf Medikationen, Vitamine oder Ihre Gewichtverlustdiät reichen, entsprechend Health911.com. Reduzieren Sie die Harnsäure in Ihrem Körper, indem Sie einige oder alle diese gesunden Nahrungsmittel essen, die bekannt sind, um mit Gichtschmerz zu helfen und Harnsäurespiegel zu senken.
Gewürze, Gewürze
Health911.com erwähnt Apfelessig zum Auflösen von Harnsäurekristallen, indem der pH-Wert des Blutes in einen alkalischeren Zustand geändert wird. Fügen Sie 1/3 Tasse Ingwer in der Badewanne hinzu, um den Körper zum Schwitzen zu ermutigen und Harnsäure aus dem System zu entfernen. Denken Sie daran, nach dem Bad abzuwaschen, um Rückstände vom Ingwer zu entfernen, um Ihre Haut zu schützen.
Früchte, Fruchtsäfte
Torte Kirschen, herbe Kirschsaft, süße Kirschen sind alle ausgezeichnete Quelle für Kalium und eine bekannte Behandlung für Gicht. Tart Kirschsaft mit Wasser gemischt hilft Harnsäure alkalisch im Körper zu werden, so dass es neutralisiert werden, sagt Health911.com. Sie berichten weiter, dass Dr. Ludwig W. Blau die Kirschkur 1950 entdeckte, als er seine eigene Gicht heilte. Essen Sie 20 bis 30 Kirschen oder trinken Sie ein Glas Kirschsaft, sobald Sie einen Gichtanfall spüren. Kirschen besitzen ein Enzym, das die Harnsäure neutralisiert und einen hohen Anteil an Antioxidantien sowie eine entzündungshemmende Wirkung hat.
Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben sind alle in alkalischen Eigenschaften hoch, die Harnsäure und Kristalle auflösen, was ihnen hilft, während des Urinierens eliminiert zu werden.
Gemüse
Alfalfa ist reich an Mineralien und anderen Nährstoffen, die Serum-Harnsäure im Blut reduzieren. Petersilie ist ein großes Diuretikum, das bei der Erhöhung des Harnvolumens hilfreich ist und die Ausscheidung von Harnsäure fördert.
Körner
Dr. Theodore A. Baroody empfiehlt in seinem Buch "Alkalinize or Die", dass Gichtkranke hochalkalische Vollkornprodukte essen, um die Harnsäureausscheidung zu unterstützen. Diese sogenannten "winzigen Körner" und ihre Namen sind Cous Cous, Amaranth und Hirse. Sie sind in Naturkostläden erhältlich, können nach der gleichen Methode wie Reis zubereitet werden und sind eine köstliche Alternative zu Reis und Pasta.
Kräuter
Traubensilberkerze mildert den Säuregehalt im Blut und hilft, die Harnsäure aufzulösen, wodurch sie leichter zu eliminieren ist. Heidelbeere ist reich an Flavonoiden, wasserlöslichen Pigmenten, die in Pflanzen mit antioxidativen Eigenschaften vorkommen. Buchu-Tee hilft Harnsäure-Kristalle aus den Gelenken und Nieren sowie im Blutstrom aufzulösen und zu spülen. Teufelskralle ist ein natürliches Reinigungsmittel für toxische Verunreinigungen im Blut. Health911.com schlägt vor, 400 mg des getrockneten Extrakts dreimal täglich nach Bedarf einzunehmen.
Selleriesamen lindern Gicht durch Entfernen von Harnsäure aus dem Körper. Health911.com zitiert, "Entsprechend James Duke, Ph.D., ein medizinischer Botaniker früher mit dem US-Landwirtschaftsministerium, enthalten Selleriesamen ungefähr zwanzig verschiedene entzündungshemmende Mittel." Und obwohl es wirklich nicht viel Forschung oder wissenschaftliche Beweise gibt Von ihrer Wirksamkeit bei der Reduzierung von Harnsäure aus dem Blut, die anekdotischen Beweise sind laut und deutlich berichtet Kerry Bone, eine australische Kräuterkundige berichtet, dass die Samen "brillant bei Patienten arbeiten". Ihre empfohlene Dosis beträgt 500 mg zweimal täglich. Sie warnt auch, dass schwangere Frauen und Menschen mit Nierenerkrankungen äußerst vorsichtig sein sollten, da Selleriesamen ein starkes Diuretikum sind und eine Nierenerkrankung verschlimmern können.
