Selen ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das im Boden gefunden wird und das Immunsystem des Körpers stärkt. Das Mineral kombiniert dies mit verschiedenen Proteinen im Körper, um Antioxidantien zu bilden, die eine gute Gesundheit fördern. Selenmangel führt zu Muskelschwäche und Müdigkeit. Eine ausreichende Zufuhr von Selen hilft, Herzkrankheiten vorzubeugen und Antikörper zu bilden, die Menschen mit HIV / AIDS helfen können, die Schädigung ihres Immunsystems durch Viren zu minimieren.
Verbessere die Fruchtbarkeit
Selen enthält Antioxidantien, die bei der Spermienbildung helfen und die Beweglichkeit der Spermien erhöhen, so dass sie schwimmen und die Eizellen befruchten können. Angemessene Mengen an Selen bei Männern verbessern daher die Chancen der Spermien, das Ei zu befruchten. Es reduziert auch Fälle, die das Aufbrechen von Chromosomen, die für den Reproduktionsprozess verantwortlich sind, wie X und Y, fördern und somit die Chancen verringern, Kinder mit Defekten zu zeugen.
Reduzieren Sie die Krebsraten
Laut einer Studie, die von der Cornell University in Zusammenarbeit mit der University of Arizona von 1983 bis 1997 durchgeführt wurde, reduziert Selen die Möglichkeiten, an Krebs zu erkranken. Die Studie zeigt Fälle von Reduktion der Prostata-, Ösophagus-, kolorektalen und Lungenkrebsraten um 71, 67, 62 und 46 Prozent. Selens Fähigkeit, Zellschäden zu kontrollieren, die Krebs verursachen können, macht es im Kampf gegen lebensbedrohliche Krankheiten wie Prostatakrebs von Vorteil.
Geringeres Risiko für Herzerkrankungen
Das Risiko von Herzkrankheiten nimmt aufgrund von Änderungen des Lebensstils zu, die es den Menschen ermöglichen, weniger Zeit mit der Durchführung energieintensiver körperlicher Aktivitäten wie Sport zu verbringen. Dies erhöht die Menge an Fett in ihren Körpern. Die Regulierung der Selenmenge reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, indem die Oxidation von schädlichem Cholesterin und die unnötige Gerinnung von Blut verringert werden.
Körperreinigung
Selen verbindet sich mit toxischen Mineralien wie Quecksilber, das in Meeresfrüchten, Arsen und Cadmium enthalten ist, um die negativen Elemente von Giftstoffen zu schwächen, die den Körper schädigen können. Das Mineral kombiniert außerdem mit Omega-3-Fettsäuren, um dem Körper zu helfen, schädliche Fettsäuren zu beseitigen.
