Ein schneller Puls, auch bekannt als Tachykardie, kann durch zahlreiche Faktoren, einige gutartige, einige schwerwiegende verursacht werden. Laut der American Heart Association wird eine Ruheherzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute als Tachykardie angesehen, und Tachykardie ist eine Art von Arrhythmie oder abnormaler Herzfrequenz oder -rhythmus. Die meisten Arrhythmien werden durch Störungen im elektrischen Reizleitungssystem Ihres Herzens verursacht. Natürliche Nahrungsmittel werden seit langem zur Verlangsamung eines schnellen Pulses verwendet, aber Sie sollten die Verwendung von Nahrungsmitteln immer mit Ihrem Arzt klären, bevor Sie diese Therapie anwenden.
Über Tachykardie
Fieber kann einen schnellen Puls verursachen. Bildnachweis: Creatas Images / Creatas / Getty Images Ursachen für einen temporären schnellen Puls sind Angst, Fieber, Stress und Bewegung. Tachykardie verursacht eine anhaltende, anhaltend erhöhte Herzfrequenz und kann dazu führen, dass Ihre Herzfrequenz auf 400 Schläge pro Minute ansteigt, bemerkt die Heart Rhythm Society. In einigen Fällen wird eine Person, die eine Tachykardie entwickelt, keine Symptome zeigen, obwohl einige Menschen Sehstörungen, Schwindel, Brustschmerzen und Atemnot oder Kurzatmigkeit bemerken können. Dieses Gesundheitsproblem kann auch dazu führen, dass Sie in Ohnmacht fallen.
Hilfreiche natürliche Lebensmittel
Gesundes natürliches Essen. Bildnachweis: Warren Goldswain / iStock / Getty Images Bestimmte natürliche Nahrungsmittel und Lebensstilfaktoren können bei der Behandlung oder Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen, einschließlich Tachykardie, hilfreich sein. Laut der Heart Rhythm Foundation umfasst eine angemessene Diät für diesen Zustand in der Regel fettarme Lebensmittel und eine erhebliche Menge an Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln reich an Vitaminen. Beispiele für herzgesunde Lebensmittel sind Olivenöl, Makrele, Hering, Forelle, Knoblauch, Zwiebeln, Granatäpfel und Granatapfelsaft. Erwägen Sie, koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke zu meiden, da diese Substanz Arrhythmien fördern kann.
Ein wohltuendes Essen
Makrelenfisch. Bildnachweis: AlexRaths / iStock / Getty Images Makrele gilt allgemein als ein nützliches Nahrungsmittel bei der Regulierung Ihrer Herzfrequenz und bei der Behandlung zahlreicher kardiovaskulärer Probleme. Fettfische, wie Makrele, enthalten erhebliche Mengen an Omega-3-Fettsäuren und sind seit langem in der Behandlung und Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Problemen eingesetzt worden, erklärt die zertifizierte Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing". Die in Makrelen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können dazu beitragen, die elektrische Aktivität des Herzmuskels zu stabilisieren und die Wahrscheinlichkeit von Herzrhythmusstörungen, einschließlich Tachykardie, zu verringern.
Haftungsausschluss
Berichten Sie Ihrem Arzt Beschwerden. Bildnachweis: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Eine verlängerte erhöhte Herzfrequenz sollte immer von einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister beurteilt werden. Wenn Sie die häufigsten mit diesem Gesundheitsproblem verbundenen Symptome bemerken, melden Sie dies so schnell wie möglich Ihrem Hausarzt. Ihr Arzt kann Ihnen eine genaue Diagnose geben und Ihnen hilfreiche Behandlungen vorschlagen, um Ihr Problem zu lösen. Nicht alle natürlichen Nahrungsmittel, die in der Vergangenheit bei der Verlangsamung Ihres schnellen Pulses verwendet wurden, können durch rigorose klinische Studien gestützt werden, die ihre wahre Wirksamkeit untersuchen.
