Welche Frage ist leichter zu beantworten: "Was ist mit deinem Körper, den du hasst?" oder "Was ist dein Liebling an deinem Körper?"
Es ist oft einfach, zu zeigen, was wir an uns selbst nicht mögen, was wir mögen, besonders wenn wir ständig mit Bildern von "Perfektion" auf Instagram konfrontiert werden.
SIMPLEASLIFE setzte sich mit fünf Top-Fitness- und Wellness-Beeinflussern zusammen, um Perfektion zu diskutieren und zu definieren und zu lernen, wie man Selbstakzeptanz erreicht. Es überrascht nicht, dass viele der Beeinflusser Mobbing und Unsicherheiten überwinden mussten, um dahin zu gelangen, wo sie heute sind. Ob sie für ihr Gewicht, ihre Größe oder ihre Körperform gehänselt wurden, hier ist, was sie über ihre "Schwächen" sagen und Stärke in ihrer Einzigartigkeit finden.
Gründer und Vorstandsvorsitzender von ClassPass, Payal Kadakia, war immer unsicher gewesen, wie groß sie war. 1. Payal Kadakia, Gründer von ClassPass, zum Kurz-Sein
Gründer und Vorstandsvorsitzender von ClassPass, Payal Kadakia, war immer unsicher gewesen, wie groß sie war. "Ich bin 4'11". Ich war immer klein ", sagt sie." Es hört sich nicht gemein an, wenn man dich kurz nennt, aber manchmal sagten die Leute es so, dass ich mich unfähig fühlte. Wie, "Hey, ich werde das für dich tun", oder: "Das könntest du nie tun."
"Diese Botschaft war für mich etwas, mit dem ich kämpfen musste - ich kämpfe immer noch durch - in meinem Leben. Der einzige Weg ist das Gegenteil, "sagt sie. "Ich muss immer in der Tanzklasse oder in den Klassenfotos vorne sein, ohne dass Leute verrückt sind. Ich war gerne vorne, weil ich im Unterricht besser lernen oder Übungen besser lernen konnte. So siehst du es an. Jetzt ist es eine Signatur, die ich trage. Ich liebte den Moment, in dem ich aufhörte, Absätze tragen zu wollen. "
Kadakia wurde wegen ihrer indischen Abstammung auch als Kind gehänselt. Im Alter von 5 Jahren kam sie zu dem Punkt, dass sie die Schule verlassen wollte, um ihren Tyrannen auszuweichen.
"Ich bin in einer Stadt aufgewachsen, in der es niemanden gab, der wie ich aussah. Und das war eigentlich ein interessanter Kampf, oder? Weil ich alleine war, und ich denke, die Leute wussten nicht, wie sie verstehen, wie ich aussehe ", sagt sie. "Und eines der Dinge, die ich im Laufe der Zeit gelernt habe, war, meine Kultur und die Schönheit davon mit ihnen zu teilen und [wie] alles, was ich glaube, für meine Eltern, mein Erbe, meine Vorfahren wertvoll ist."
Für Fit Body Guide Gründerin Anna Victoria, die vor kurzem die Body Love App eingeführt hat, hat das Lernen über sozial konstruierte Schönheitsstandards in verschiedenen Ländern geholfen, ihre Augen für ihre eigene natürliche Schönheit zu öffnen. 2. Anna Victoria, Fit Körper Guide Gründer, mit "Big" Beine
Für Fit Body Guide Gründerin Anna Victoria, die vor kurzem die Body Love App eingeführt hat, hat das Lernen über sozial konstruierte Schönheitsstandards in verschiedenen Ländern geholfen, ihre Augen für ihre eigene natürliche Schönheit zu öffnen. Sie zog nach dem Abschluss ihres Studiums nach China und stellte fest, dass die chinesischen Erwartungen an Schönheit sich von denen in den Vereinigten Staaten völlig unterschieden.
"Ich bin in den Vereinigten Staaten aufgewachsen und wir haben diesen Standard der Schönheit, und er ist kurvig und auch sehr gebräunt", sagt sie. "[In China] ist weiße Haut schön."
Nach einem Jahr zog sie in das Heimatland ihres Mannes, Italien, und stellte erneut fest, dass die Schönheitsstandards dort unterschiedlich waren. "Mein Mann ist Italiener. Und dort lieben sie dünne Beine. Und für mich war ich immer, 'OK, kurvige Beine, wachsen Sie Ihren Hintern, wissen Sie, Kniebeugen.'
"Diese verschiedenen Kulturen zu sehen - die USA, China, Italien und so viele andere - haben alle ihre eigene Version von Schönheit. Keiner von ihnen ist wichtig, und keiner von ihnen ist der Standard der Schönheit für jeden einzelnen. Wir neigen dazu, diesen Standard der Schönheit in unserer Kultur anzunehmen und zu denken, dass wir davon definiert werden müssen, aber wir nicht. "
Die Gesundheits- und Wellness-Bloggerin Brittany Vest, auch bekannt als @fittybritttty, teilte ihre 86 Pfund schwere Reise auf Instagram mit mehr als 100.000 Followern. 3. Bretagne Weste, Gesundheit Influencer auf nicht dünn
Die Gesundheits- und Wellness-Bloggerin Brittany Vest, auch bekannt als @fittybritttty, teilte ihre 86 Pfund schwere Reise auf Instagram mit mehr als 100.000 Followern. Was viele nicht wissen, ist, dass Vest sich immer sicher über ihren Körper fühlte - sogar bevor sie Gewicht verlor. Leider waren ihre Familie und Freunde nicht so.
"Es schien alle anderen außer mir zu stören", sagt sie. "Ich habe mich nie wirklich darüber geärgert, bis jemand anderes darüber geredet hat, und ich würde mich sehr aufregen."
Trotzdem ist sie dankbar für die Möglichkeit, diese Hindernisse zu überwinden. "Es hat mich dorthin geführt, wo ich heute bin. Es führte mich zu dieser erstaunlichen Reise, auf der ich seit sieben Jahren bin, um meinen Lebensstil zu ändern und mein authentischstes Selbst zu werden. Ich bin nur dankbar. "
Die Teilnahme an einem Bikini-Wettbewerb hat Blogilates Creator Cassey Ho dazu gedrängt, ihre Vorstellung vom "perfekten" Körper neu zu bewerten. 4. Cassey Ho, Schöpfer von Blogilates, Muskulös sein
Im Jahr 2012 beschloss der Autor von Blogilates, Autor und preisgekrönter Fitnesstrainer Cassey Ho, an einem Bikini-Wettbewerb teilzunehmen - einer Art Fitness-Wettbewerb, bei dem Athleten nach ihrem Körperbau beurteilt werden.
"Ich stellte einen Trainer ein, arbeitete buchstäblich vier bis fünf Stunden am Tag, aß 1.000 Kalorien: Es war schlecht. Ich habe so schnell so viel abgenommen. Und mein Körper fing an, in dieses Ding zu modellieren, von dem ich immer geträumt hatte. "
Obwohl sie ihren Traumkörper erreicht hatte, erhielt Ho heftige Kritik von ihren Fans und konnte nicht anders, als sich mit den anderen Mitbewerbern zu vergleichen."Ich bin auf die Bühne gegangen und fühle mich ziemlich gut in meinem Körper, aber dann beginne ich all die anderen Mädchen zu sehen, die wirklich fit sind, und sie waren gleichzeitig so üppig. Ich fing an, mein Selbstvertrauen zu verlieren, und an diesem Tag habe ich auch nicht besonders gut abgeschnitten. "
Ho beschloss, die Dinge umzudrehen, als ihr klar wurde, dass die Methoden, mit denen sie abnahm, ihre psychische Gesundheit in Mitleidenschaft zog. "Ich erkannte, dass der perfekte Körper, oder was ich dachte, der perfekte Körper war, nicht genau das war, was ich wollte. Was ich wollte, war eine Harmonie zwischen meinem Lebensstil und meinem physischen Körper. "
Mit Hilfe von Fitnesskursen lernte Ho schließlich, Bewegung und ihren muskulösen Körperbau wieder zu lieben. "Ich konnte neue Klassen auf ClassPass entdecken und es hat einfach wirklich Spaß gemacht", sagt sie.
Bevor Fitness- und Wellness-Einflussgeberin Lita Lewis ihre fast eine halbe Million Follower auf Instagram inspirierte, litt sie nach einer Trennung unter schweren Depressionen. 5. Lita Lewis, Fitness Influencer, auf Depressionen
Bevor Fitness- und Wellness-Einflussgeberin Lita Lewis ihre fast eine halbe Million Follower auf Instagram inspirierte, litt sie nach einer Trennung unter schweren Depressionen. "Es hat alles zerstört", sagt sie.
Lewis kündigte ihren Firmenjob - den sie mit dem Film "Der Teufel trägt Prada" vergleicht - und verlor 30 Pfund in 90 Tagen und wurde "fast unkenntlich".
Indem sie sich die Zeit nahm, um die Welt zu bereisen, Selbsthilfebücher zu lesen, Tagebuch zu schreiben und sich die Erlaubnis gab, selbst freundlich zu sein, konnte sich Lewis aus ihrer Krankheit befreien. "Es war Depression. Es ist jetzt eine Reise aus der Depression und um das zu ehren. Das war tatsächlich ein Moment von 18 Monaten, bevor ich wirklich in meinem wahren Selbst stehen konnte und im Wesentlichen selbst diagnostiziert und dann selbst geheilt wurde. "
Was die Hasser angeht? "Viele Menschen, die nicht mit sich selbst zufrieden sind, neigen dazu, sich abzulenken und ihre eigenen persönlichen Lasten auf die Welt zu setzen und sie auf alles zu verteilen, was sie teilen", sagt Lewis. "Ich nehme nie persönlich etwas mit, weil ich glaube, dass die eigene hasserfüllte Aussage nur eine Reflexion dessen ist, wo sie in ihrem eigenen Leben sind."
Sehen Sie sich den Rest der Diskussionsrunde hier an.
Diese Frauen verändern die Art, wie wir über unsere Körper reden sollten.
