Bestimmte Chemikalien in Soja, genannt Isoflavone, könnten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, insbesondere bei postmenopausalen Frauen. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center berichtet jedoch gemischte Ergebnisse in Studien über ihre Auswirkungen auf verschiedene Bedingungen. Diese Substanzen haben schwache östrogene Effekte, die Vorteile für die Menopause bieten können, wo abnehmende Östrogenspiegel unangenehme Symptome auslösen. Der Verzehr von Isoflavonen könnte auch das Risiko von Erkrankungen verringern, die auf eine übermäßige Östrogenproduktion zurückzuführen sind. In diesem Fall binden die Pflanzenöstrogene an Östrogenrezeptorstellen in Zellen, was verhindert, dass das überschüssige Östrogen im Körper anhaftet und seine negativen Wirkungen ausübt. Auf der anderen Seite könnte sich das Östrogen in Isoflavonen in einigen Fällen als problematisch erweisen, insbesondere wenn es in der Ergänzungsform eingenommen wird. Es bestehen Bedenken hinsichtlich der Verwendung isolierter Isoflavone, und Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob es angebracht ist, sie zur Behandlung Ihrer gesundheitlichen Bedenken zu verwenden.
Empfohlene Dosierungen
Laut dem University of Maryland Medical Center wurden die folgenden Mengen an Soja-Isoflavonen, die täglich konsumiert werden, vorgeschlagen, um verschiedene Gesundheitsprobleme anzugehen: hoher Cholesterinspiegel, 50 mg; Gesundheit der Blutgefäße und Senkung des Blutdrucks, 40 mg bis 80 mg; Knochengesundheit, 50 mg; und Hitzewallungen, 40 mg bis 80 mg. Das University of Pittsburgh Medical Center berichtet eine Standarddosis von 40 mg bis 80 mg täglich, abhängig vom Zustand.
Isoflavone und weibliche Krebsarten
Östrogen kann das Wachstum von Brustkrebs und Gebärmutterkrebszellen stimulieren. Aufgrund der östrogenen Aktivität von Isoflavonen gibt es Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Isoflavonen, wenn Sie in der Vergangenheit hormonempfindliche Krebserkrankungen haben oder hatten. Laut der UPMC zeigen Untersuchungen, dass Östrogen in Soja nicht die gleichen Risiken wie Östrogen im Körper birgt, betont jedoch, dass groß angelegte Studien, die dies bestätigen, nicht durchgeführt wurden. Aus diesem Grund sollten Sie nicht mit Isoflavonen ergänzen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie könnten auch die Wirksamkeit des Brustkrebsarzneimittels Tamoxifen verringern.
Andere hormonbedingte Bedenken
Der Verzehr von Sojaprodukten in normalen Mengen während der Schwangerschaft oder Stillzeit scheint ein geringes Risiko darzustellen. Übermäßiger Konsum, egal ob in Form von Nahrung oder Nahrungsergänzung, kann eine negative hormonelle Wirkung auf Ihr ungeborenes Kind ausüben. Ob Soja bei Personen mit schwacher Funktion die Schilddrüse negativ beeinflusst, ist nicht eindeutig geklärt. Einige Studien fanden eine gestörte Funktion der Schilddrüse, während andere keine Wirkung zeigten oder die Produktion von Schilddrüsenhormon erhöhten. Soja scheint eine komplexe Wirkung auf die Schilddrüsenfunktion zu haben. Wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Isoflavone ergänzen sollten oder nicht.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Neben den möglicherweise negativen Wechselwirkungen mit Tamoxifen können Isoflavone auch mit anderen Medikamenten interagieren. Wegen der Möglichkeit, die Resorption von Schilddrüsenhormonen zu beeinflussen, sollten Sie Isoflavone-Ergänzungen und Ihr Hormonersatzmedikament mehrere Stunden getrennt einnehmen, vorausgesetzt Ihr Arzt hat ihre Verwendung genehmigt. Isoflavone könnten möglicherweise mit hormonellen Kontrazeptiva interagieren, aber die UPMC merkt an, dass dies nicht der Fall ist. Diese Ergänzungen können auch mit der Osteoporose-Medikation Raloxifen interagieren.
