Wenn Sie jemals eine der Reality-Weight-Loss-Shows gesehen haben, ist eines der ersten Dinge, die Sie an den erfolgreichen Kandidaten bemerken, die dramatische Veränderung ihrer Persönlichkeit. Während Übergewicht, viele Menschen leiden unter geringem Selbstwertgefühl und Gefühle der Wertlosigkeit, nach dem American Council of Exercise (ACE) in "Lifestyle and Weight Management". Außerdem sagt ACE, dass "übergewichtige Menschen eine Nachricht erhalten, dass sie nachsichtig, faul oder dumm sind." Abnehmen kann helfen, diese negativen Einstellungen zu ändern.
Auswirkungen von Gewichtsverlust
Wenn Sie auf die Waage treten und eine niedrigere Zahl sehen, fühlen Sie sich sofort erleichtert. Sie fühlen sich besser über sich selbst, und Ihr Selbstvertrauen verbessert sich zumindest vorübergehend. Das Erreichen eines großen Gewichtsverlustziels, wie es die erfolgreichen Kandidaten auf "The Biggest Loser" tun, verändert ihre Persönlichkeit merklich und spiegelt sich in ihrem Lächeln, ihrer Körperhaltung, ihren Einstellungen und ihrem Selbstvertrauen wider. Die Entschlossenheit, die unter Fettschichten vergraben war, scheint durch.
Vorteile von Persönlichkeitsänderungen
Die Vorteile der Persönlichkeitsveränderungen, die mit der Gewichtsabnahme einhergehen, sind weitreichend. ACE besagt, dass Bewegung und Gewichtsabnahme "Selbstwirksamkeit, Selbstbestimmung und Selbstachtung steigern". Nicht ein Gefangener in deinem eigenen Körper zu sein fühlt sich an, als hätte man die Freiheit und die Möglichkeiten, sein Leben in vollen Zügen zu genießen. Eine Inspiration für andere zu sein ist das i-Tüpfelchen. Wenn Sie Ihren Freunden, Ihrer Familie und Bekannten eine gesunde "You-Can-Do-It" -Botschaft übermitteln, können Sie Ihre Lieben und Ihre Gemeinschaft zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.
Überlegungen
Die Aufrechterhaltung Ihrer Gewichtsabnahme im Laufe der Zeit führt zu Persönlichkeitsveränderungen, die Ihr wahres Ich widerspiegeln. Wenn es dir gelungen ist, das Gewicht jahrelang zu halten, warst du wirklich lange genug, um zu wissen, wer du bist und dass du hier bist, um zu bleiben. Inneres Vertrauen und Selbstvertrauen strahlen von dir aus, weil du den Weg gehst und der gesunden Person im Inneren treu bist.
Missverständnisse
Vielleicht denkst du, wenn du nur abnehmen könntest, wärst du glücklich. Oder Sie betrachten eine magere Person und nehmen an, dass ihr Leben perfekt ist. Denken Sie daran, dünne Menschen haben auch Probleme und Selbstwertgefühl. Sie verschwinden nicht nur, wenn das Gewicht weggeht. Selbst Mode- und Fitnessmodelle können ihren eigenen Körper sehr kritisch sehen.
Warnung
Obwohl das Abnehmen zu positiven Persönlichkeitsveränderungen führen kann, gibt es immer wieder Probleme. Ein Teil der Persönlichkeitsveränderung erfordert die Entwicklung der Stärke des Charakters und der Entschlossenheit, zu wissen, dass, egal was das Leben dir zuwirft, du die Kraft hast, ihr zu widerstehen, ohne dich an Essen zu wenden. Lass dich niemals fallen und bleibe immer der gesunden Person treu, die du sein sollst.
