Meilenzahl ist eine wichtige Zahl für Läufer. Diese Statistik gibt an, wie viele Minuten Sie benötigen, um eine Meile gemittelt über den gesamten Lauf zu absolvieren. Läufer merken Fortschritte mit dieser Zahl und versuchen, ihre Geschwindigkeit im Laufe der Zeit zu erhöhen.
Mile Pace wird auch für lange Rennen verwendet. Dies ist eine Möglichkeit, sich während des Laufs zu bewegen. Die Technologie hat es ermöglicht, dass eine Laufuhr Ihr Tempo anzeigt. Sie können die Geschwindigkeit auch altmodisch berechnen.
Anleitung
Schritt 1
Notiere deine Laufzeit und Entfernung. Die drei laufenden Variablen sind Entfernung, Tempo und Zeit. Sie müssen zwei der Variablen kennen, um die dritte zu bestimmen. Notieren Sie sich Ihre Entfernung in Meilen und Zeit.
Schritt 2
Konvertieren Sie die Zeit in Minuten. Wenn Sie Ihre Zeit in Stunden aufgezeichnet haben, wandeln Sie diese Zahl in Minuten um, indem Sie die Stunden mit 60 multiplizieren. Wenn Sie beispielsweise zwei Stunden absolvieren, sind zwei mal 60 120 Minuten.
Schritt 3
Teilen Sie die Gesamtzeit in Minuten nach Entfernung in Meilen. Du bist in diesen 120 Minuten 15 Kilometer gelaufen. 120 geteilt durch 9,6 beträgt 12,5. Ihre Meilenzahl beträgt 12,5 Minuten pro Meile.
Schritt 4
Konvertieren Sie jeden Bruchteil von Minuten in tatsächliche Sekunden. Die .5 ist nicht in Sekunden. Multiplizieren Sie alle Zahlen nach der Dezimalzahl mit 60, um sie in Sekunden zu konvertieren ... 5 mal 60 ist 30. Ihre Meilenzahl beträgt 12 Minuten 30 Sekunden pro Meile.
Dinge, die du brauchen wirst
- Stift und Papier
- Stoppuhr
- Taschenrechner
