Keine Beweise unterstützen die Vorstellung, dass ein bestimmtes Nahrungsmittel oder Getränk den Körper direkt von Giftstoffen, einschließlich Schwermetallen, entgiften kann. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie eine Schwermetallvergiftung haben. Wenn Sie über die Anhäufung von Schwermetallen in Ihrem Körper besorgt sind, ergreifen Sie Maßnahmen, um eine Diät zu essen, die Ihre Leber und Nieren unterstützt, die Organe, die helfen, Ihren Körper von diesen Substanzen zu befreien.
Über Schwermetalle
Schwermetalle sind Mineralien, die in Lebensmitteln und in der Umwelt vorkommen. Einige sind wichtig für die Gesundheit, einschließlich Zink, Eisen und Kupfer. Diese Schwermetalle stammen im Allgemeinen aus der Nahrung, die Sie essen. Andere Schwermetalle wie Blei, Arsen und Quecksilber können gesundheitsschädlich sein, insbesondere in übermäßigen Mengen. Sie können diesen gefährlicheren Metallen durch Ihre Umgebung ausgesetzt sein, z. B. in Ihrem Zuhause oder durch die Nahrung, die Sie essen, z. B. Fisch.
Wie dein Körper entgiftet
Solange sie bei guter Gesundheit sind, werden Ihre Leber und Nieren Ihren Körper von giftigen Substanzen wie Schwermetallen befreien. Ihre Leber macht die meiste Arbeit, indem sie die Giftstoffe aus Ihrem Blut filtert und sie in etwas verwandelt, das Ihr Körper benutzen kann; Verarbeitung von ihnen, um sie weniger schädlich zu machen; oder sie in Ihrem Urin durch Ihre Nieren oder durch Kot oder Schweiß loswerden.
Diät für Leber und Nieren Gesundheit
Um die Reinigung Ihres Körpers von Schwermetallen zu unterstützen, müssen Sie Nahrungsmittel essen, die Ihre Leber und Nieren gesund halten. Das bedeutet eine fettarme und ballaststoffreiche Ernährung. Die American Liver Foundation schlägt mehr Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Bohnen, fettarme Milch und gesunde Öle vor. Sie müssen auch viel Wasser trinken, um Austrocknung zu verhindern.
Schwermetallvergiftung
Eine Schwermetallvergiftung tritt auf, wenn eine Überakkumulation eines dieser Metalle in Ihrem Weichgewebe auftritt. Diese Art der Vergiftung kann ernst sein. Anzeichen und Symptome einer Schwermetallvergiftung hängen von der Ursache ab. Zum Beispiel kann Arsenvergiftung zu Bauchschmerzen, niedrigem Blutdruck, Gelbsucht oder Koma führen. Die Behandlung schließt die Eliminierung der Exposition gegenüber der toxischen Substanz zusammen mit der geeigneten medizinischen Behandlung ein. Nur ein Arzt kann eine Schwermetallvergiftung richtig behandeln.
