Glucomannan, auch Konjac genannt, ist eine zusätzliche Quelle für lösliche Ballaststoffe, die aus den Wurzeln oder Knollen der Elefanten Yam Pflanze gewonnen werden. Es hat viele Anwendungen in der traditionellen chinesischen Medizin, von denen einige durch vorläufige Forschungsergebnisse unterstützt werden. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Glucomannan-Präparate einnehmen, da diese nicht für jeden sicher sind und mit bestimmten Medikamenten interagieren können.
Mögliche positive Effekte
Glucomannan kann helfen, Ihre Triglyceride, Gesamtcholesterin und Low-Density-Lipoprotein oder "schlechtes" Cholesterin zu senken, ohne Ihre Niveaus von High-Density-Lipoprotein oder "gutes" Cholesterin zu beeinflussen, laut einem Übersichtsartikel, der im "American Journal of Clinical" veröffentlicht wurde Ernährung "im Oktober 2008. Die Autoren stellen fest, dass diese Faser Ihnen auch helfen kann, Gewicht zu verlieren und Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Andere mögliche Anwendungen erfordern weitere Studien, einschließlich der Verwendung von Glucomannan zur Behandlung von hohen Schilddrüsenhormonspiegeln, Verstopfung und Lungenkrebs, da der Nachweis für diese Anwendungen noch vorläufig und in einigen Fällen widersprüchlich ist.
