Viele Krankheiten und Krankheiten, einschließlich der Grippe, Erkältung, Lungenentzündung und Bronchitis, werden leicht durch Kontakt von Mensch zu Mensch verbreitet. Niemand will die Keime eines anderen fangen oder jemand anderem eine Krankheit geben. Sie können die Ausbreitung von Krankheiten verhindern, indem Sie sich selbst und andere mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen schützen.
Schritt 1
Wasche deine Hände. Um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern, waschen Sie Ihre Hände sorgfältig und gründlich mit warmem Wasser und Seife. Die gesamte Oberfläche der Vorder- und Rückseite der Hände aufschäumen und die Seife für mindestens 20 Sekunden einreiben. Hände gut ausspülen und trocknen. Berühren Sie den Wasserhahn oder die Türgriffe nicht mit Ihren sauberen Händen. Tragen Sie eine Flasche Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit sich, um Ihre Hände zu reinigen, wenn Sie nicht an einem Waschbecken ankommen.
Waschen Sie Ihre Hände nach dem Benutzen des Badezimmers, blasen oder wischen Sie Ihre Nase, Husten, Niesen oder in der Nähe von jemandem, der krank ist. Waschen Sie sie auch vor dem Essen oder Umgang mit Lebensmitteln, bevor Sie ein Tier berühren oder Müll berühren.
Schritt 2
Halte dich von kranken Menschen fern. Wenn Sie jemanden schniefen, niesen und husten sehen, halten Sie Abstand. Viele Krankheiten können durch die Luft übertragen werden, und Sie können sie nur durch das Atmen von Luft aufheben, die husten oder geniest wurde. Vermeide Menschen, die krank sind, so viel wie möglich. Wenn du krank bist, tu jedem einen Gefallen und bleib weg, bis es dir besser geht.
Schritt 3
Enthalten Sie Ihre eigenen Keime. Wenn du niest, schnapp dir ein Taschentuch und bedecke deine Nase. Bedecken Sie Ihren Mund vollständig, wenn Sie husten. Waschen Sie Ihre Hände häufig, berühren Sie keine anderen Personen und entsorgen Sie keine Gewebe oder Produkte, die Ihre Keime enthalten, durch Husten und Niesen.
Schritt 4
Gib deinem Körper Zeit zu heilen. Wenn du Fieber hast und krank bist, bleib zu Hause, bis es dir besser geht und nicht ansteckend. Rufen Sie krank zur Arbeit oder zur Schule an. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben und Ihr Arzt Antibiotika verschrieben hat, nehmen Sie sie wie angewiesen, um die Bakterien abzutöten und das Risiko der Ausbreitung der Krankheit zu reduzieren.
Schritt 5
Get immunisiert werden. Immunisierungen können wirksam sein, um die Ausbreitung der Krankheit zu stoppen, so dass Sie weder eine Krankheit bekommen noch ihr eine geben können. Erhalten Sie alle Impfungen, die für Ihr Alter und Risikofaktoren empfohlen werden. Gegen Pneumonie und Grippe geimpft werden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Seife
- Gewebe
- Desinfektionsmittel mit Alkohol
- Medikamente
Tipps
- Befolgen Sie gute Hygiene-Tipps, um die Ausbreitung der Krankheit das ganze Jahr über zu stoppen, vor allem aber in den Jahreszeiten, wenn bestimmte Krankheiten am häufigsten sind, wie Herbst und Winter für die Grippe.
Warnungen
- Wenn Sie krank werden, suchen Sie einen Arzt auf, um herauszufinden, ob Sie ansteckend sind und Medikamente zur Behandlung Ihrer Krankheit benötigen. Nehmen Sie keine Antibiotika unnötig, um eine Antibiotikaresistenz zu verhindern.
