Leuchtendes rotes Blut auf dem Toilettenpapier oder in der Schüssel nach einem Stuhlgang ist ein Indikator für rektale Blutungen. Blutungen aus jedem Bereich Ihres Verdauungstraktes oder Blut in Ihrem Stuhl zu finden, erfordert eine Rücksprache mit Ihrem Arzt, um die Ursache zu bestimmen. In einigen Fällen kann die Anpassung Ihrer Ernährung Teil Ihrer Behandlung sein.
Ballaststoff
Ihre Ernährung kann die Ursache für rektale Blutungen sein, wenn Sie nicht genug Ballaststoffe und Flüssigkeiten täglich bekommen. Ballaststoffe erhöhen Ihren Stuhl und erleichtern das Passieren. Ohne ausreichende Ballaststoffe können Sie Verstopfung bekommen, was die Belastung beim Stuhlgang erhöht. Übermäßige Anstrengung kann dazu beitragen, Hämorrhoiden, die Ausbuchtung der Blutgefäße in Ihrem Anus. Hämorrhoiden bluten manchmal und sind eine häufige Form der rektalen Blutung. Trinken Sie mehr Wasser - bis zu 64 oz. täglich - und erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, um Ihre Symptome zu reduzieren und diese Art von rektalen Blutungen zu zügeln oder zu verhindern. Die American Dietetic Association empfiehlt, dass Erwachsene täglich zwischen 20 und 35 Gramm Ballaststoffe konsumieren. Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse und Bohnen sind eine ausgezeichnete Nahrungsquelle für Ballaststoffe.
Gesättigte Fettsäuren
Eine übermäßige Aufnahme von Fett kann das Risiko für mehrere Erkrankungen erhöhen, von denen rektale Blutungen ein Symptom sein können. Verstopfung und Durchfall sind zwei Nebenwirkungen einer fettreichen Diät; Beide dieser gastrointestinalen Symptome können zu Hämorrhoiden und rektalen Blutungen beitragen. Nach Ansicht des Kinderarztes und Autors Dr. William Sears kann zu viel gesättigtes Fett Ihr Risiko erhöhen, Darmkrebs zu entwickeln. Rektale Blutungen können ein Symptom für Darmkrebs sein. Wechseln Sie zu Olivenöl als Speiseöl, um die Aufnahme gesättigter Fette zu reduzieren und Ihrem Körper mehr "gute" Fette zu geben, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können.
Alkohol
Ihre Einnahme von alkoholischen Getränken, insbesondere Bier, kann das Risiko für Erkrankungen aufgrund rektaler Blutungen erhöhen. Laut Dr. Sears enthalten Bier und Wein Karzinogene - Nitrosamine bzw. Tannine -, die beim Eintritt in den Darm aktiviert werden und das Risiko für Darmkrebs erhöhen können. Trinken Sie Alkohol in Maßen und genießen Sie maximal 1 bis 2 Drinks täglich, um Ihre Gesundheitsrisiken zu minimieren.
Lebensmittelvergiftung
Eine Lebensmittelvergiftung könnte eine ernährungsbedingte Ursache für rektale Blutungen sein. Lebensmittel, die durch unhygienische Küchenbedingungen oder durch zu geringe Kochtemperatur mit schädlichen Bakterien kontaminiert sind, können Lebensmittelkrankheiten verursachen. Symptome einer Lebensmittelvergiftung können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sein; anhaltender Durchfall kann in manchen Fällen aufgrund von Reizungen im Analbereich zu rektalen Blutungen führen. Verhindern Sie lebensmittelbedingte Krankheiten, indem Sie Fleisch auf die vom USDA empfohlenen Mindesttemperaturen zwischen 145 und 165 Grad Fahrenheit kochen. Vermeiden Sie eine Kreuzkontamination von rohen Fleischsäften auf Küchengeräten und Schneidebrettern, indem Sie Ihre Geräte sofort nach Gebrauch in heißem Seifenwasser waschen.
