Das defensive Ende ist einer der wichtigsten Spieler auf dem Fußballfeld. Das defensive Ende hat zwei Hauptaufgaben: Er muss in der Lage sein, das gegnerische Laufspiel zu stoppen, und er muss starken Druck auf gegnerische Quarterbacks ausüben. Sein Ziel ist es, den Quarterback "zu sacken", oder ihn anzugreifen, oder eine Hand auf einen geworfenen Ball zu bekommen, so dass seine Teamkameraden den abgelenkten Pass abfangen können.
Drehe das Gerät um
Das defensive Ende muss einen Weg finden, den offensiven Angriff mit seinen Händen zu kontrollieren. In dieser Übung beginnen Sie mit den Händen auf dem äußeren Teil der Schultern des offensiven Angreifers. Beim Anpfiff des Trainers werden Sie versuchen, seine Schultern so zu drehen, dass sein Rücken zur Mitte der Linie zeigt. Gleichzeitig wird er versuchen, dich davon abzuhalten, indem er in einer Position bleibt, in der seine Brust auf deine Brust gerichtet ist. Wenn du ihn drehen kannst, sprinst du an ihm vorbei ins gegnerische Rückfeld und kommst nach dem Quarterback. Wenn Sie nicht können, hat die Tackle Offensive Tackle Sie neutralisiert. Tu das 10 mal; Um erfolgreich zu sein, müssen Sie mindestens die Hälfte der Kämpfe gewinnen.
Schwimmen Bewegen
Dies ist einer der besten Moves, die ein defensives Ende verwenden kann, um das Tackle abzuwerfen und zum Quarterback zu gelangen. In dieser Übung musst du an drei Tackling Dummies vorbeikommen. Richten Sie die Tackling-Dummies etwa drei Meter voneinander entfernt aus. Sprich auf der Trainertribüne zum ersten Sprint. Wenn du an den Dummy kommst, drücke ihn mit einem harten, zweihändigen Schlag nach links. Schlage den zweiten Dummy mit einem harten Zweihandschlag nach rechts, hämmere dann den dritten Dummy nach links und folge dem Quarterback. Der Schlüssel ist, diese Übung mit Schnelligkeit und Schnelligkeit zu machen. Du musst den Dummy auf den Boden bringen, und du kannst nicht langsamer werden. Dies wird Ihnen helfen, an Ihrer Geschwindigkeit, Schnelligkeit, Hand-Augen-Koordination und Kraft zu arbeiten.
Tauchen Sie die Schulter ein
Um ein effektives defensives Ende zu sein, müssen Sie den Kampf der Hebelwirkung mit dem offensiven Tackle gewinnen, der versucht, Sie zu blockieren. Wenn du dich am Defensive-Ende aufstellst, hast du einen kleinen Vorteil gegenüber dem Tackle, weil du zwei Schritte nach außen aufstellen kannst und einen schnellen Start in deinem Bemühen hast, vorbeizukommen. Er wird versuchen, deine innere Schulter zu schlagen, während du versuchst, ihn zu beschleunigen. Wenn Sie jedoch Ihre Schulter tiefer als seine Pads haben können, haben Sie einen Vorteil in der Hebelwirkung und erschweren es ihm, Ihren Pass Rush zu stoppen. Dies wird Sie zu einem dominanten und konsequenten Pass-Ranger machen.
