Rasenverbrennung ist eine häufige Verletzung bei Menschen, die Sport treiben - besonders Fußball- und Fußballspieler. Eine Rasenverbrennung wird durch Reibung verursacht, die Hitze erzeugt und Hautschichten entfernt, was einen schmerzhaften und unansehnlichen "Himbeer" -Abrieb hinterlässt. Die richtige Behandlung der Rasenverbrennung ist wichtig, um die Heilung zu beschleunigen, Infektionen vorzubeugen und das Risiko von Narbenbildung zu reduzieren.
Schritt 1
Wenden Sie Druck mit einem sauberen Tuch oder steriler Gaze an, um das Bluten zu stoppen. Das Bluten von den meisten Rasenverbräunungen wird im Allgemeinen mit ein paar Minuten des Drucks aufhören, obwohl das Wässern der klaren Flüssigkeiten fortsetzen kann, nachdem die Blutung aufgehört hat.
Schritt 2
Reinigen Sie den Rasenbrand mit einer Salzlösung, spülen Sie ihn sanft aus, um die Wunde zu desinfizieren, und entfernen Sie eventuell anhaftendes Gewebe und Schmutz. "Football Times" empfiehlt, 1/4 Teelöffel eines nicht iodierten Salzes - wie Meersalz oder koscheres Salz - hinzuzufügen, um Wasser zu reinigen, um eine Salzlösung herzustellen. Chemikalien wie Peroxid, Jod und Alkohol können unnötige Schmerzen verursachen und die verletzte Haut weiter beschädigen.
Schritt 3
Tragen Sie großzügig ein Hydrogel auf die Rasenoberfläche auf. Hydrogel hält den Abrieb beim Ankleiden feucht, ein Schlüsselelement für die richtige Heilung von Rasenbränden. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2007, der im "Journal of Athletic Training" veröffentlicht wurde, reduzieren feuchte Wundauflagen die Heilungszeit signifikant, helfen Infektionen vorzubeugen und Schmerzen durch Abschürfungen wie Verbrennungen zu reduzieren.
Schritt 4
Bedecken Sie die Rasenverbrennung mit einem Okklusivverband. Der Verband erzeugt eine feuchte Umgebung, in der der Abrieb heilen kann. Okklusivverbände sind in Apotheken erhältlich und reichen von Klebefolien bis hin zu wasserdichten Bandagen. Jedes Produkt, das den Bereich versiegelt und feucht hält, fördert die Heilung und beugt Schorfbildung und Narbenbildung vor.
Schritt 5
Wechseln Sie den Verband nach ein oder zwei Tagen, um sicherzustellen, dass die Rasenverbrennung noch feucht ist und keine Anzeichen einer Infektion aufweist, wie zum Beispiel zunehmende Rötung oder ein übler Geruch. Tragen Sie mehr Hydrogel auf und verwenden Sie einen frischen Okklusivverband, wenn Sie die Rasenverbrennung neu auftragen. Die meisten Rasenverbrennungen heilen innerhalb einer Woche mit einem feuchten Verband. Wenn Sie sehen, dass der Abrieb mit neuer rosa Haut bedeckt ist, können Sie den Verband entfernen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Sterile Gaze
- Sauberes Wasser
- Nicht iodiertes Salz
- Hydrogel
- Okklusiver Verband
Tipps
- Vermeiden Sie es, die Rasenverbrennung zu wiederholen, indem Sie Schutzkleidung über die bandagierte Stelle tragen.
Warnungen
- Wenn die Rasenverbrennung starke Schmerzen verursacht oder einen großen Teil des Körpers bedeckt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
