Ein Kind mit einer Angst vor Keimen kann hart arbeiten, um Keime zu vermeiden, und sie könnten versuchen, jede Bedrohung zu vermeiden. Die Angst des Kindes vor Keimen könnte irrational und übermäßig sein, berichtet die American Association of Anxiety Disorders oder die ADAA. Wenn die Angst eines Kindes vor Keimen übermäßig wird, kann es die tägliche Routine stören, die Effizienz einschränken und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, weil andere Kinder ihr abnormales Verhalten bemerken. Die übermäßige Angst kann sich sogar zu einer stärkeren Phobie von Keimen entwickeln.
Schritt 1
Informieren Sie Ihr Kind darüber, wie es sich vor Keimen schützen kann. Laut Kid's Health.org werden Keime durch Niesen, Husten, Atem, Schweiß, Speichel und Blut verbreitet, aber sie können auch verbreitet werden, wenn eine Person ein kontaminiertes Objekt berührt und dann jemand anderes berührt. Lehren Sie die erforderlichen Schritte, um die Ausbreitung von Keimen zu vermeiden.
Kid'sHealth.org, stellt fest, dass eine der effektivsten Möglichkeiten, die Chancen auf Keime zu reduzieren, ist, sich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen. Hilf dem Kind zu verstehen, wann sie sich die Hände waschen soll: nachdem sie das Badezimmer benutzt hat; vor dem Essen und Essen zubereiten; wenn sie mit einem Tier spielt oder draußen spielt; und nachdem ich mit jemandem zusammengearbeitet habe, der krank ist. Nimm dir die Zeit, um ihr beizubringen, wie sie ihre Hände richtig waschen soll.
Schritt 2
Erklären Sie dem Kind, wie eine gesunde Ernährung seinem Körper helfen kann, unerwünschte Keime abzuwehren. Der menschliche Körper ist stark und effizient, besonders wenn er mit der richtigen Ernährung und körperlicher Bewegung versorgt wird. Wenn ein Kind eine gesunde Ernährung und die richtige Menge an Bewegung zu sich nimmt, stärkt es die Fähigkeit seines Körpers, infektiöse Keime abzuwehren.
Bieten Sie dem Kind die Kontrolle über Keime. Geben Sie ihm die Schritte, die er unternehmen kann, um die Möglichkeiten seines Körpers, durch Keime geschädigt zu werden, zu verringern. Bringen Sie ihm bei, wie man sich gesund ernährt, indem Sie Dinge wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und magere Proteine verzehren. Hilf ihm, regelmäßig Sport zu treiben. Erklären Sie ihm, wie Bewegung sein Immunsystem dazu bringt, unerwünschte Keime abzuwehren.
Schritt 3
Lassen Sie das Kind mit einem auf Expositions-Therapie spezialisierten Psychologen sprechen. Laut HelpGuide.org erfolgt die Expositionstherapie, indem das Kind in einer sicheren und kontrollierten Umgebung den Situationen oder Objekten ausgesetzt wird, die es fürchtet. Die Expositionen werden in der Regel im Laufe der Zeit auftreten und werden an Intensität zunehmen, wenn das Kind in der Lage ist, mehr zu handhaben.
Die Expositionstherapie ermöglicht es dem Kind, mehr Kontrolle über seine Ängste zu erlangen und seine Ängste abzubauen, bemerkt HelpGuide.org. Sprechen Sie mit dem Arzt des Kindes über eine Überweisung an einen Therapeuten, der Expositionstherapie verwendet. Helfen Sie Ihrem Kind, optimistisch über die Therapie zu sein und bieten Sie Ihre Unterstützung an. Behutsam erinnern Sie Ihr Kind an das, was sie jede Woche in der Therapie gelernt hat.
