Obwohl wissenschaftlich nicht nachgewiesen wurde, dass es zu Blähungen, Blähungen und Sodbrennen kommt, haben anekdotische Beweise viele ganzheitliche Gesundheitspraktiker dazu veranlasst, Apfelessig zur Behandlung von Verdauungsstörungen zu empfehlen. Für Gas und Blähungen, trinken Sie vor jeder Mahlzeit ein Glas Essig in Wasser. Bei Sodbrennen trinken Sie es, sobald Sie Symptome verspüren. Der Essig hilft, aufzublähen, weil der Kick die Verdauung anregt, so dass Ihr Magen Ihre Mahlzeit besser verwalten kann.
Schritt 1
Messen Sie 1 Esslöffel Apfelessig.
Schritt 2
Gießen Sie den Essig in den Boden Ihres Glases.
Schritt 3
Top mit 8 bis 16 Unzen kaltes Wasser. Rühren Sie um zu mischen, damit Sie keinen starken Essiggeschmack am Boden bekommen. Wie viel Wasser Sie verwenden, hängt von Ihrem Geschmack ab - ein starker Essiggeschmack kann bei manchen Menschen unangenehm sein.
Dinge, die du brauchen wirst
- Apfelessig
- 8 bis 16 Unzen Wasser bei Raumtemperatur
- Glas
Tipps
- Wenn Sie den Geschmack von Essig nicht ertragen können, erhitzen Sie das Wasser und rühren Sie einen Nieselregen Honig zusammen mit dem Apfelessig, um es schmackhafter zu machen. Sie können auch die Verdauung erleichtern, indem Sie den ganzen Tag Apfelessig und Wasser trinken. Mischen Sie 2 bis 5 Esslöffel Essig in einer Wasserflasche mit 16 Unzen Wasser und nehmen Sie den ganzen Tag kleine Schlucke. Für die beste Qualität Essig zum Trinken, wählen Sie Bio, ungefiltert, unverarbeiteten Essig. Diese Arten können trübe oder trübe erscheinen, aber das ist ein Zeichen dafür, dass der Essig nicht übermäßig verarbeitet wurde.
Warnungen
- Langfristiger, chronischer Konsum von Apfelessig kann sich negativ auf Ihren Kaliumspiegel auswirken und die gesunde Knochendichte beeinträchtigen. Wenn Sie Medikamente gegen Diabetes oder Herzerkrankungen einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie regelmäßig Apfelessig-Cocktails zu Ihrer Diät hinzufügen. Der Essig könnte mit Medikamenten interagieren.
