Regelmäßige Bewegung ist wichtig für eine gute Gesundheit, so Juckreiz stark jedes Mal, wenn Sie trainieren, ist nicht nur ein Ärgernis, es kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich fit zu halten. Sportbedingter Juckreiz ist nicht ungewöhnlich und betrifft vor allem Jungen und Männer im Alter von 10 bis 30, bemerken Experten der neuseeländischen Dermatologischen Gesellschaft. Wenn Sie Ihre Trainingsroutine anpassen oder Medikamente einnehmen, können Sie den Zustand kontrollieren, so dass Sie bequem trainieren können.
Cholinerge Urtikaria
Die allergische Reaktion, bekannt als cholinerge Urtikaria, kann Ihre Haut kurz nach dem Training jucken. Eine cholinerge Urtikaria-Reaktion beginnt mit Juckreiz, Kribbeln oder Wärme, gefolgt von einem extrem juckenden Hautausschlag und zahlreichen kleinen Beulen oder Beulen. Dieser Ausschlag tritt normalerweise innerhalb von 30 Minuten nach dem Training auf der oberen Brust, dem Nacken, den Armen und Beinen auf. Es kann in einem Bereich bleiben oder sich auf den ganzen Körper ausbreiten. Dies kann Minuten oder Tage dauern, dauert aber normalerweise etwa 80 Minuten.
Ursachen
Bereits ab 1 Grad Celsius oder 1,8 Grad Celsius können körperliche Beschwerden, heiße Bäder oder Saunen einen Ausbruch der cholinergen Urtikaria auslösen. Eine allergische Reaktion auf den Schweiß, der zu diesen Zeiten produziert wird, führt dazu, dass der Körper Histamin freisetzt, eine Substanz, die die Blutgefäße erweitert und Hautschwellungen und Juckreiz verursacht. Wenn du kratzt, löst dein Körper noch mehr Histamin aus und verschlimmert den Juckreiz.
Verhütung
Sie können möglicherweise Ausbrüche von cholinerger Urtikaria verhindern, indem Sie an einem kühlen, trockenen Ort trainieren oder weniger intensiv trainieren. Es ist auch möglich, einen Ausbruch zu verhindern. Wenn Sie spüren, dass Ihre Haut anfängt zu jucken, hören Sie auf zu trainieren und kühlen Sie sich so schnell wie möglich ab.
Behandlung
Sie können einen Ausbruch von Juckreiz der Haut von Sport mit einem Over-the-Counter-Antihistaminikum wie Diphenhydramin oder Chlorpheniramin behandeln, beraten Experten von der San Francisco State University. Wenn Sie Hitze oder körperliche Aktivität nicht vermeiden können, kann Ihr Arzt Ihnen ein orales Antihistaminikum empfehlen oder verschreiben, das Sie regelmäßig einnehmen können. Verschreibungspflichtige Beta-Blocker können eine weitere Option sein. Obwohl der Verlauf dieses Zustandes unvorhersehbar ist, verbessert er sich normalerweise allmählich und verschwindet innerhalb weniger Jahre von selbst.
Warnung
Einige Personen mit cholinerger Urtikaria können schwerere Symptome haben. Wenn Sie in der Brust oder im Hals angespannt sind, Schwierigkeiten beim Atmen oder Benommenheit haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Diese Symptome können lebensbedrohlich sein. Aus Sicherheitsgründen trainieren Sie mit einem Partner, der bei Bedarf Hilfe benötigt.
Andere Ursachen für Juckreiz
Pilzinfektionen und Pilzinfektionen führen auch während des Trainings zu Juckreiz. Jock Juckreiz, manchmal Tinea cruris oder Ringworm der Leistengegend genannt, ist eine häufige Pilzinfektion bei Männern, die ein lästiges Jucken während des Trainings verursacht. Fußpilz - auch verursacht durch eine Pilzinfektion - wird während eines Trainings aufflammen, wenn Sie Schuhe tragen. Die National Institutes of Health stellen fest, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass Fußpilz zur gleichen Zeit wie andere Pilzinfektionen wie Jock Juckreiz auftritt. Eine Candida-Infektion - ein Hefepilz, der die Haut häufig befällt - kommt in warmen, feuchten Bereichen wie Leistengegend, Achseln und unter der Brust vor. Wenn Ihre Körpertemperatur während des Trainings ansteigt, kann eine Candida-Infektion Juckreiz verursachen.
