Orangen bieten eine Bonanza der Ernährung - eine einzelne mittelgroße Orange kann Ihnen 120 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs zusammen mit wertvollen Ballaststoffen und anderen Vitaminen und Mineralstoffen liefern. Leider liefern Orangen aber auch reichlich Säure, was bei empfindlichen Mägen irritieren kann. Wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom, entzündlichen Darmerkrankungen oder Magengeschwüren leiden, können Sie feststellen, dass Orangen Ihren Magen-Darm-Trakt stören. Je nachdem, welchen Zustand Sie haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt eine geeignete Behandlung besprechen, einschließlich der Frage, ob Sie Orangen meiden sollten.
Gastroösophageale Refluxkrankheit
Gastroösophagealen Reflux-Krankheit, auch bekannt als GERD oder saurem Reflux, tritt auf, wenn saure Substanzen aus dem Magen den unteren Schließmuskel der Speiseröhre umgehen und zurück in die Speiseröhre. Ein normales LES verhindert, dass der Mageninhalt zurückgeht. Ein dysfunktionelles LES ermöglicht jedoch, dass Magensäfte in die Speiseröhre gelangen. GERD betrifft Kinder und Erwachsene mit Symptomen wie Erbrechen bei Säuglingen, Sodbrennen, Brustschmerzen und Schluckbeschwerden. Wenn Sie GERD haben, kann Ihr Arzt empfehlen, säurehaltige Nahrungsmittel aus Ihrer Diät zu begrenzen oder zu entfernen, um Schäden an Ihrer Speiseröhre zu vermeiden. Orangen, zusammen mit anderen Früchten in der Zitrusfamilie, stellen eine der sauersten Früchte dar, die verfügbar sind. Die U.S. Food and Drug Administration gibt Florida-Orangen einen sauren pH-Wert von 3,69 bis 4,34. Andere Früchte mit ähnlichem Säuregehalt sind herbe Blaubeeren, Äpfel und Kirschen.
Geschwüre
Saure Lebensmittel verursachen auch keine Magengeschwüre, die Wunden sind, die sich in der Magenschleimhaut entwickeln können. Das Essen von Orangen oder anderen Zitrusfrüchten kann jedoch Ihren Magen reizen und Symptome verursachen, wenn Sie Magengeschwüre haben. Andere Symptome der Magengeschwüre sind Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit und möglicherweise Erbrechen. Magengeschwüre sollten auf Antibiotika reagieren, die auf die zugrunde liegende bakterielle Infektion abzielen. Wenn Sie diese Symptome wiederholt haben, sollten Sie Ihren Arzt zum Testen und zur Behandlung aufsuchen.
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom, ein Zustand, der häufig durch Stress verursacht oder verschlimmert wird, kann Magenschmerzen, Verstopfung, Durchfall und Gas verursachen. Es tritt auf, wenn Ihr Magen-Darm-Trakt nicht richtig und reibungslos funktioniert; Stattdessen kontraktiert Ihr Dickdarm oder Dickdarm abnormal, Störung Ihrer Verdauung und führt zu Schmerzen und anderen Symptomen. Obwohl es nicht klar ist, warum, scheinen Orangen viele Menschen mit Reizdarmsyndrom zu stören. Wenn Sie die Bedingung haben und finden, dass das für Sie zutreffend ist, sollten Sie mit Ihrem Doktor darüber sprechen, ob Sie Orangen von Ihrer Diät schneiden sollten.
Entzündliche Darmerkrankung
Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, eine ernsthafte Erkrankung mit weit verbreiteten Entzündungen und Wunden in Ihrem Magen-Darm-Trakt, können auch Schwierigkeiten bei der Einnahme von Orangen haben. Als jemand mit einer entzündlichen Darmerkrankung sollten Sie jedoch keine Orangen aus Ihrer Ernährung herausschneiden, ohne das Problem zuerst mit Ihrem behandelnden Arzt zu besprechen. Menschen mit Ihrer Erkrankung leiden oft an ernsten Ernährungsmängeln und Gewichtsverlust, und die Einschränkung Ihrer Ernährung kann diese Probleme verschlimmern. Wenn Sie feststellen, dass Sie Orangen einschränken müssen, weil sie Symptome verursachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem Ernährungsberater darüber, dass Sie immer noch Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen.
