Kamillentee ist ein jahrhundertealtes pflanzliches Heilmittel, das verwendet wird, um eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu behandeln, einschließlich Darmverstimmungen, Magenverstimmungen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Geschwüre im Mund und Hautirritationen. Laut der Nationalbibliothek für Komplementäre und Alternative Medizin sind wissenschaftliche Studien über die Vorteile von Kamillentee begrenzt, so dass die Wirksamkeit von Kamillentee nicht wissenschaftlich belegt ist. Frühe klinische Studien, die von der Universität von Toyama in Japan durchgeführt wurden, fanden Hinweise, dass das Trinken von Kamillentee Diabetes-Komplikationen reduzieren könnte. Zusätzliche wissenschaftliche Studien müssen durchgeführt werden, bevor eine Diabetes- und Kamillentee-Verbindung hergestellt werden kann. Gesundheitliche Vorteile beiseite, Kamillentee wird mild gewürzt und als angenehm schmeckend von vielen Menschen betrachtet.
Schritt 1
Kochen Sie 8 Unzen Wasser für jede Tasse Tee, die Sie machen möchten.
Schritt 2
Messen Sie 2 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten oder 4 Esslöffel frische Kamillenblüten, je 8 Unzen Wasser, das Sie gekocht haben. Wenn Sie die Blumen messen, ob getrocknet oder frisch, packen Sie den Messlöffel fest. Verringern oder erhöhen Sie das Verhältnis von Kamillenblüten zu Wasser, für einen schwächeren oder stärkeren Tee.
Schritt 3
Entfernen Sie den Topf mit Wasser aus der Hitze, sobald das Wasser beginnt schnell zu kochen. Gieße das Wasser in eine Teekanne und lege oder rühre die Kamillenblüten in das Wasser. Setzen Sie einen Deckel auf den Topf und lassen Sie die Kamillenblüten fünf Minuten lang im Wasser ziehen. Sie können die Einweichzeit für einen schwächeren oder stärkeren Tee verringern oder erhöhen.
Schritt 4
Legen Sie ein kleines Sieb auf eine Tasse.
Schritt 5
Gieße den Kamillentee durch das Sieb in den Becher. Das Sieb fängt die Kamillenblüten ab, lässt aber den Tee durch.
Dinge, die du brauchen wirst
- Kochtopf
- Messbecher
- Messlöffel
- Getrocknete oder frische Kamillenblüten
- Kleines Sieb
- Trinkglas
Tipps
- Trinken Sie die Kamille, um Magenbeschwerden zu lindern, Angstzustände zu lindern, den Schlaf zu fördern oder einfach nur den milden Geschmack des Tees zu genießen. Sie können den Tee wie gewohnt trinken oder ihn mit etwas Honig leicht süßen. Wenden Sie ungesüßten Kamillentee direkt auf Ihre Haut an, um Hautreizungen zu erleichtern, nachdem der Tee abgekühlt ist. Gießen Sie gekühlten und ungesüßten Kamillentee über Ihr Haar nach dem Shampoonieren, um goldene Highlights in Ihrem Haar hervorzubringen. Swish einen Schluck gekühlten, ungesüßten Kamillentee, um Geschwüre im Mund zu beruhigen. Lagern Sie ungenutzten Kamillentee in einem geschlossenen Behälter in Ihrem Kühlschrank. Der Tee bleibt eine Woche lang im Kühlschrank.
Warnungen
- Eine allergische Reaktion auf Kamillentee ist möglich, aber selten. Menschen, die allergisch auf Gänseblümchen, Ambrosia oder Chrysanthemen reagieren, haben eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, allergisch auf Kamille zu reagieren. Allergische Reaktionssymptome sind Hautausschläge, Nesselsucht und Atembeschwerden. Wenn sich unruhige Atmung entwickelt, rufen Sie sofort 911 an oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme.
