Sie sind vielleicht nicht vertraut mit einem tropischen Baum namens Acai Palme, Euterpe oleraceae, aber seine kleinen, dunkelvioletten Beeren werden in seinen heimischen Regionen verwendet, um Gelee, Sirup und verschiedene Arten von Getränken zu machen. Die Beeren sind auch Teil der traditionellen Kräutermedizin in Südamerika, die von den Ärzten zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten empfohlen wird. Moderne Forschung legt nahe, dass Verbindungen in Acai-Beeren mehrere gesundheitliche Vorteile haben können, mit wenigen, wenn überhaupt, Nebenwirkungen.
Antioxidative Eigenschaften
Acai Beeren enthalten mehrere natürliche Verbindungen, die Flavonoide und Procyanidine genannt werden, beide Antioxidantien mit möglicherweise wichtigen gesundheitlichen Vorteilen. Ihr Körper produziert potentiell schädliche Chemikalien, sogenannte freie Radikale, als Nebenprodukte der Verdauung, in Ihrer Haut, wenn Sie in der Sonne sind oder wenn Sie Toxinen wie den Chemikalien im Zigarettenrauch ausgesetzt sind. Mit der Zeit können freie Radikale zelluläre DNA und Zellmembranen schädigen, was das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen erhöht. Antioxidantien wie in Acai-Beeren neutralisieren freie Radikale, machen sie unschädlich und erlauben Ihrem Körper, sich von ihnen zu befreien. Untersuchungen an Acai-Verbindungen, wie eine 2006 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlichte Studie ergab, dass Acai-Verbindungen zu den stärksten natürlichen Antioxidantien gehören.
Unterdrückung der Entzündung
Verbindungen in Acai-Beeren können auch dazu beitragen, Entzündungen zu unterdrücken, ein Prozess, der unter schmerzhaften Bedingungen wie Arthritis auftritt. Experten am Memorial Sloan-Kettering Cancer Center berichten, dass Acai-Beeren-Extrakte die Produktion von entzündlichen Verbindungen, so genannten Interleukinen und Cyclooxygenasen, die von Zellen gebildet werden, unterdrücken können. Laboruntersuchungen unterstützen die potenziellen entzündungshemmenden Wirkungen von Acai-Verbindungen, einschließlich einer 2012 in "Phytomedicine" veröffentlichten Studie, in der Labortiere, die Acai-Extrakt erhielten und Zigarettenrauch ausgesetzt waren, weniger Lungenentzündung aufwiesen als eine ähnliche Gruppe, die den Extrakt nicht verfüttert hatte. Diese vielversprechenden Ergebnisse müssen jedoch noch in kontrollierten klinischen Studien mit Menschen bestätigt werden.
Anti-Krebs-Vorteile
Neben der möglichen Verringerung des Krebsrisikos durch die Neutralisierung freier Radikale, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Acai-Verbindungen helfen können, Krebs durch andere Mechanismen zu verhindern, nach Meinung von Experten bei Memorial Sloan-Kettering. Acai-Extrakt kann Krebszellen zum Absterben bringen, durch einen Prozess namens Apoptose oder programmierten Zelltod. Dies wurde in einem anderen 2006 in "Journal of Agriculture and Food Chemistry" veröffentlichten Artikel gezeigt, in dem kultivierte Krebszellen, die Acai-Verbindungen ausgesetzt waren, die Teilung aufgaben und im Vergleich zu Kontrollzellen durch Apoptose abstarben. Diese und andere Laborstudien deuten darauf hin, dass Acai-Beeren direkt gegen Krebszellen wirken können, aber Forschung mit menschlichen Probanden wird noch benötigt, um diese Möglichkeit zu bestätigen.
Wenige Nebenwirkungen
Acai Berry Produkte umfassen Säfte und Extrakte und pulverförmige Formen in Kapseln und Tabletten. Es wurde keine empfohlene Dosierung festgelegt, aber 1.000 Milligramm ein- oder zweimal täglich gelten als sicher und ohne signifikante Nebenwirkungen. Die Sicherheit von Acai-Beeren während der Schwangerschaft oder Stillzeit wurde jedoch nicht nachgewiesen und kann bei Personen, die gegen Acai-Pflanzen allergisch sind, einen Hautausschlag oder andere Reaktionen auslösen. Die starke antioxidative Aktivität von Acai-Verbindungen kann auch die Wirkung von Chemotherapeutika beeinflussen, also sollten Sie Acai-Beere-Produkte vermeiden, wenn Sie diese Medikamente einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Acai-Beeren, um zu entscheiden, ob sie für Ihre Situation hilfreich sein könnten.
