Wenn du die Grippe bekommst, tut es einfach weh. Es gibt keine medizinischen Heilmittel für die Grippe, nur palliative Behandlungen für Schmerzen und andere Symptome. Aber Ihre Küche ist ein Zufluchtsort für gesunde Lebensmittel, die Linderung der Symptome bieten können, wodurch Ihre Ausfallzeit ein wenig leichter wird. Medizinische Nahrungsmittel werden seit Jahrhunderten von fast allen Kulturen und Kräuterpraktikern zur Linderung von Schmerzen, Husten und Übelkeit bei der Grippe verwendet. Wenn du das nächste Mal Schmerzen hast, die dir Schmerzen, Husten, Niesen, Schniefen und Schüttelfrost bereiten, gehst du zur Erleichterung in deine Küche.
Ingwer
Ingwer ist ein Blutreinigungsapparat und ein ausgezeichnetes Kraut, das benutzt wird, um mehrere Grippe und kalte Symptome zu beruhigen. Seit Jahrhunderten von den Chinesen verwendet, hilft Ingwer Wurzel Fieber zu reduzieren, Husten zu brechen und beruhigt die Übelkeit und Magenverstimmungen der Grippe, nach der Ivillage-Website. Jemand mit der Grippe kann frischen Ingwer, etwa 2 EL, zerreiben. Voll und steil in 2 Tassen heißem Wasser für 15 Minuten, um eine Infusion zu machen, die als Tee genommen werden kann. Roher Honig kann hinzugefügt werden, um die Mischung zu versüssen. Eine andere Alternative ist, Ginger Ale zu trinken, solange es echten Ingwer enthält. Es wird empfohlen, es flach zu lassen und auf Zimmertemperatur zu bringen, um es mit Magenbeschwerden zu versorgen.
Heiße Gewürze
Wenn Sie an Grippe erkrankt sind, können Sie eine Mischung aus Knoblauch, Meerrettich und Cayennepfeffer herstellen, indem Sie eine Knoblauchzehe zerdrücken und eine Paste durch Zugabe der anderen Zutaten herstellen. Als nächstes 1 Teelöffel. der Mix sollte in einer Tasse oder zwei von heißem Wasser getränkt werden. Nachdem man die Mischung übergossen und etwas rohen Honig hinzugefügt hat, ist sie bereit zum Verzehr. Wenn die Mischung zu scharf ist, kann mehr Wasser hinzugefügt werden. Dies ist ein ausgezeichnetes, fertiges Mittel, um Fieber zu brechen oder die Brust- und Nebenhöhlenstauung zu durchbrechen, so Jethro Kloss in seinem Kräuterbuch "Back to Eden".
Knoblauch
Knoblauch ist einer der zwei besten Grippe Heilmittel berichtet, wie man Erkältungen und Grippe Website. Knoblauch wird seit Jahrhunderten von Heilpraktikern verwendet und hat sowohl antibiotische als auch antivirale Eigenschaften. Allicin, der Wirkstoff in Knoblauch, löst Schleim und wirkt ähnlich wie ein abschwellender Anti-Oxidantien gegen freie Radikale auf der Website iVillage. Knoblauch kann gekocht, roh oder in geruchloser Kapselform gegessen werden.
Hühnersuppe
Es wird nicht ohne Grund "jüdisches Penicillin" genannt, erklärt die Webseite von Dave's Garden. Hausgemachte Hühnersuppe wird mit vielen gesunden Kräutern und Gewürzen und gesundem Gemüse zubereitet. Hühnersuppe wurde seit Jahrhunderten verschrieben, um Erkältungen und Grippe zu heilen, und der jüdische Arzt Maimonides empfahl es bereits im zwölften Jahrhundert.
Limonade
Die Ernährungswissenschaftlerin Lynn Grieger von der Ivillage-Website empfiehlt, die Zufuhr von Vitamin C während eines Grippevirus zu erhöhen. Ein Weg, dies zu tun, ist, Limonade zu machen. Alles, was dazu gehört, ist, eine halbe Zitrone zu drücken und den Saft mit einem Löffel oder zwei rohen Honig zu süßen und ein Glas warmes Wasser zu vermischen. Vitamin C ist mit Antioxidantien beladen und hilft, das System zu reinigen und die Immunität zu stärken.
