Die meisten Silica Ergänzungen sind mit Schachtelhalm gemacht, obwohl einige Siliziumdioxid enthalten, die natürlich in Sand gefunden wird, enthält Schachtelhalm Silizium, die in Kieselsäure bildet, wenn die Pflanze trocknet. Zwar gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise für die Vorteile der Einnahme von Silica, aber es wird manchmal von Herbalists für Osteoporose, Harnwegsinfektionen und brüchige Nägel empfohlen. Besprechen Sie die potenziellen Vorteile und Risiken von Silica mit Ihrem Arzt, bevor Sie es einnehmen, um das Risiko gefährlicher Nebenwirkungen zu minimieren.
Typen
Da Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA zugelassen werden müssen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt oder einem ausgebildeten Kräutersammler sprechen, bevor Sie Kieselsäure nehmen. Schachtelhalm Silica Ergänzungen sind in der Regel sicherer als diejenigen, die Siliziumdioxid aus anderen Quellen enthalten, aber es ist wichtig zu bestimmen, welche Arten von Kräuter Schachtelhalm Ergänzungen enthalten. Die Equisetum arvense Schachtelhalmart ist für die meisten Menschen sicher für kurze Zeit, aber eine andere Art namens Equisetum palustre könnte gefährlich sein. Diese Spezies ist für Pferde giftig. Während die Auswirkungen von Equisetum palustre beim Menschen bisher kaum untersucht wurden, ist es am besten, Nahrungsergänzungsmittel nur von namhaften Unternehmen zu verwenden, die E. arvense verwenden.
Krankheiten
Silica kann Ihren Blutzuckerspiegel senken, was besonders gefährlich sein kann, wenn Sie Diabetes haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Silica einnehmen, wenn Sie an Diabetes leiden, da Ihr Arzt Ihnen bei der Entscheidung für eine sichere Dosierung und Form helfen kann. Seien Sie fleißig bei der Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels, wenn Sie Schachtelhalm nehmen und benachrichtigen Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie bemerken, dass Ihr Niveau sinkt. Verwenden Sie kein Silica, wenn Sie schwanger sind oder stillen, um mögliche Risiken für Ihr Baby zu reduzieren.
Wechselwirkungen
Silica Ergänzungen können einige Medikamente verbessern, so ist es wichtig, Ihren Arzt über verschreibungspflichtige oder frei verkäufliche Medikamente zu informieren, die Sie vor der Einnahme nehmen. Silica wirkt als Diuretikum, also sollten Sie es nicht einnehmen, wenn Sie Wasserpillen nehmen. Die Kombination von Kieselsäure mit anderen Diuretika kann zu Dehydrierung und gefährlich niedrigen Kaliumspiegeln führen. Auch wenn Sie keine Diuretika einnehmen, sollten Sie kein Silica verwenden, wenn Sie wenig Kalium haben. Schachtelhalm enthält geringe Mengen an Nikotin, also verwenden Sie keine Silica-Ergänzungen aus diesem Kraut, wenn Sie irgendeine Form der Nikotinersatztherapie verwenden. Die Einnahme von Kieselsäure mit Chromzusätzen oder Kräutern, die Chrom enthalten, wie Bierhefe und Heidelbeere, kann das Risiko einer Chromvergiftung erhöhen.
Vitaminmangel
Vitamin B-1, auch Thiamin oder Thiamin genannt, hilft, Ihr Immunsystem zu unterstützen und arbeitet mit anderen B-Vitaminen, um Ihrem Körper zu helfen, die Kohlenhydrate, die Sie essen, in Glukose für Energie umzuwandeln. Silica Ergänzungen aus Schachtelhalm enthalten Thiaminase, die hilft, Vitamin B-1 zu brechen. Wenn Sie zu viel nehmen oder die Ergänzungen für eine lange Zeit nehmen, könnten Sie einen Vitaminmangel entwickeln. Alkohol senkt auch den Vitamin-B-1-Spiegel. Daher sollten Sie während der Einnahme von Silica nicht trinken, um das Risiko eines Mangels zu senken.
