Diese 10-Minuten-No-Bake-Schokolade Erdnussbutter Shakeology Cookies sind so schnell und einfach zu machen. Mit je 100 Kalorien und 4 Gramm Protein werden sie ein süßes Verlangen befriedigen, ohne Ihre Ernährung zu ruinieren. Das Beste von allem, es gibt keine Notwendigkeit, sie zu backen, und Sie können jede Art von Schokolade Proteinpulver, das Sie bevorzugen. (Um sie vegan zu machen, wählen Sie ein veganes Schokoladenproteinpulver und tauschen Sie anstelle von Honig Agavendicksaft oder Ahornsirup ein.)
Vorbereitungszeit: 10 Minuten.
Kochzeit: Keiner
Ausbeute: 22 Plätzchen
Serviergröße: 1 Plätzchen
ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN (pro Cookie):
Kalorien: 100 Kalorien
Fett: 6 Gramm
Kohlenhydrate: 10 Gramm
Zucker: 6 Gramm
Eiweiß: 4 Gramm
Für dieses Rezept benötigen Sie rohen Honig. Bildnachweis: Getty Images ZUTATEN:
1 Tasse All-natürliche Erdnussbutter (oder Mandelbutter oder andere Nussbutter)
1 Tasse Schnellkoch-Hafer
? Tasse roher Honig
1 Tasse Chocolate Shakeology (oder anderes Schokoladenproteinpulver Ihrer Wahl)
RICHTUNGEN:
1. Kombiniere Erdnussbutter, Hafer, Honig und Schokoladen-Shakeology (oder ein anderes Schokoladenproteinpulver) in einer mittelgroßen Schüssel; gut mischen.
2. Rollen Sie die Mischung in 22 Kugeln, jede etwa 1 Zoll groß.
3. Flatten Sie jedes leicht, so dass es wie ein Cookie geformt ist.
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