Chai-Tee, auch Masala Chai genannt, ist ein duftendes, würziges Getränk, das auf dem indischen Subkontinent entstanden ist. Dieses köstliche Gebräu beinhaltet schwarzen Tee mit einer Kombination von Kräutergewürzen. Wenn sie in Maßen konsumiert werden, gelten Chai Tee und ähnliche Getränke als sicher für die Verwendung während der Schwangerschaft, mit einigen Vorbehalten. Nicht alle Kräuter sind während der Schwangerschaft sicher. Wenden Sie sich bei Fragen zur Verwendung von Koffein oder Kräutertees in jeder Phase der Schwangerschaft an Ihren Geburtshelfer oder Ihre Geburtshelferin.
Zutaten
Schwarzer Tee ist der Hauptbestandteil in traditionellen Chai-Getränken. Einige Hersteller bieten auch neuartige Chai-Drinks mit grünen oder weißen Teeblättern an. Kardamom, Ingwer und schwarzer Pfeffer verleihen dem Getränk kräftige, würzige Aromen. Andere Zutaten können Zimt, Sternanis, Fenchelsamen, Safran, Nelken, Muskat, Rosen, Lakritze oder Mandeln enthalten. Wenn sie in Maßen verwendet werden, werden die meisten Inhaltsstoffe des Chai während der Schwangerschaft als sicher angesehen. Einige können jedoch theoretisch das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen erhöhen.
Koffein-Bedenken
Traditioneller Chai-Tee enthält ungefähr 40-50 Milligramm Koffein pro Tasse. Laut der American Pregnancy Association durchläuft Koffein die Plazenta und kann einen wachsenden Fötus beeinflussen. Übermäßiger Koffeinkonsum während der Schwangerschaft kann Fehlgeburten, Geburtsfehler und andere Komplikationen während der Schwangerschaft verursachen. Die APA empfiehlt, Ihren Koffeinkonsum so weit wie möglich zu begrenzen und Ihre Gesamtkoffeinaufnahme auf 150 Milligramm pro Tag zu begrenzen.
Hormonelle Wirkungen
Einige Chai-Getränke enthalten hormonbeeinträchtigende Kräuter wie Fenchel, Sternanis oder Süßholzwurzel. Laut einem Bericht des Journal of Ethnopharmacology enthalten diese süß schmeckenden Pflanzen östrogene Verbindungen, die in der Vergangenheit zur Förderung der Menstruation und zur Einleitung von Wehen eingesetzt wurden. Chai-Getränke, die diese Kräuter enthalten, können eine Fehlgeburt oder Frühgeburt verursachen, insbesondere wenn sie häufig oder während einer Hochrisiko-Schwangerschaft verwendet werden.
Überlegungen
Für einige Frauen kann Chai Tee potenzielle Risiken während der Schwangerschaft größer sein. Eine Frau, die eine Hochrisikoschwangerschaft trägt, kann einem größeren Risiko ausgesetzt sein, eine vorzeitige Wehentätigkeit nach dem Kontakt mit Anissamen zu erleben. Geburtshelfer und Hebammen beraten generell Frauen mit Präeklampsie oder schwangerschaftsbedingter Hypertonie, um eine Koffeinquelle zu vermeiden. Koffeinhaltiger Chai-Tee ist auch ein starkes Diuretikum und kann Flüssigkeitsverlust verursachen; Dies könnte zu Dehydration und nachfolgenden vorzeitigen Wehen führen.
Verhütung
Verschiedene Vorsichtsmaßnahmen für den gesunden Menschenverstand können Gefahren im Zusammenhang mit Chai-Tee verhindern. Entkoffeinierte Formeln können mögliche Probleme im Zusammenhang mit übermäßigem Koffeinkonsum verhindern. Obwohl Spurenmengen von Fenchel und Anis als sicher in Maßen betrachtet werden, ist es ratsam, Chai-Getränke zu wählen, die diese hormonbeeinträchtigenden Kräuter nicht enthalten. Besprechen Sie jegliche Bedenken mit Ihrem vorgeburtlichen Gesundheitsdienstleister, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit oder einer komplizierten Schwangerschaft leiden.
